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练功日记——鲁

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发表于 2011-6-29 15:43:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
我最近一直在练静功。就是静坐(或者夜里躺在床上静守)意守丹田有一个星期了,到现在只是感觉小腹有气,有时候感觉丹田有点点的胀痛。 不知是不是我练的有问题呀?忘师兄能指点!

  我是那种非常能坚持的人。

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发表于 2011-6-29 16:30:00 | 显示全部楼层
问题倒是没有  只是刚开始没有气感的话 先去练体  别上来就静坐 那样效果反而不好
浮华一生,淡忘一季, 空有回忆,打乱缠绵。
笑容不见,落寞万千。
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 楼主| 发表于 2011-6-29 17:25:18 | 显示全部楼层
回复 2# wangjunyi626

师兄,练体的话怎么练比较好呢?我是百思而不得其方。
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发表于 2011-6-29 17:29:30 | 显示全部楼层
没有问题,练得很好.
北溟有鱼,其名曰鲲。鲲之大,不知其几千里也;
化而为鸟,其名为鹏,鹏之背,不知其几千里也.
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内阁侍读

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发表于 2011-6-29 17:29:46 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2011-6-29 17:38:09 | 显示全部楼层
各位师兄,练完了桩功过几个小时练静功可以吗?
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发表于 2011-6-29 17:50:57 | 显示全部楼层
回复 3# l85316674


    站桩  先站个一段时间 等周身气感充盈了再去打坐 那样效果就好很多了 能少走很多弯路
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 楼主| 发表于 2011-6-29 17:52:57 | 显示全部楼层
好,那我从今天开始就站桩。我前段时间我一连站了两个星期就是不得气 每次平均15分钟 ,所以不练了。也没人教的,所以就没有坚持。
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发表于 2011-6-29 18:04:26 | 显示全部楼层
回复 8# l85316674


    一次最少1个小时 去试试这个桩功 练的时候能感觉到气 这样不会站的时候感觉太枯燥http://www.pusadao.cn/viewthread.php?tid=4130
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发表于 2011-6-29 19:35:37 | 显示全部楼层
以在身中之中,寻不在身中之中。
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