任督二脉通了后，呼气和吸气时，真气在是怎么运行的....

信受兄

师兄好，如题
1、吸气时：
任脉：
督脉：

2、呼气时：
任脉：
督脉：

清静之心

吸气，任脉，呼气，督脉。

清静之心

但，这是后天意想周天。

信受兄

清静之心 发表于 2021-2-3 18:50
但，这是后天意想周天。

谢谢师兄

非洲野猫

mqhddd

正常呼吸  意 在迎香穴，也可以用双手辅助但是意 始终在穴位不在手指。你会发现你的后背还有很多地方没有通畅。