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一年之计在于春 一天之计在于晨

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发表于 2020-5-14 06:34:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
早晨,经过一夜的睡眠是人体精力最旺盛的时机,此时不锻炼要等何时呢?昨天因为早上下雨没有去公园玩双杠,下午雨停去了只撑了15下双杠就没有劲了,可是我平常早上是撑到17下的。我看了一下以前的记录博文,去年1月时早晨撑双杠是11下,现在显然明显增加了!是啥原因呢?我总结是增加了打坐次数,我母亲近90岁,大腿也摔断了,我要照顾,出不了门,一有空隙时间就练打坐,每次大约40分钟,每天大约3次以上,打坐的过程就是不断补充元气能量的过程。皇帝内经说:正气内存,邪不可干。
不要听所谓专家的早晨锻炼不好!切记不要错过早晨锻炼的时机!
发表于 2020-5-14 09:53:47 | 显示全部楼层
以在身中之中,寻不在身中之中。
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内阁侍读

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发表于 2020-5-14 10:06:31 来自手机 | 显示全部楼层
强!
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发表于 2020-5-14 12:19:18 来自手机 | 显示全部楼层
了得。
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进士

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发表于 2020-5-14 13:43:55 来自手机 | 显示全部楼层
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