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这三个方法能帮你获得世间最大的神通

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发表于 2020-1-8 22:45:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
不用翻书,只要睁开眼看看周围,就能发现这一切是智慧的力量,智慧才是最大的法术和神通,历史上没有因为玄奇的法术改变过,但因人类的智慧,我们发展到今天。

道家自古以来重视智慧,注重开发智慧。司马迁他爹对道家的评价“道家使人精神专一”,

道家让人精神专一的目的是什么?就是让人更好的思考,很多人并不是蠢,而是根本没有注意力,想个问题心思能从地球飞到宇宙去,末了怪自己笨这不是怪错地方了吗?当然这不是说大家只要专心一志啥都能想明白,只是就绝大多数人的专注力而言,你根本没有达到你智慧的上限。

这里分享三个道家锻炼专注的方法,希望对读者有所帮助,如心情不好,以下方法也能改善。

(作者:梁兴扬)

以在身中之中,寻不在身中之中。
 楼主| 发表于 2020-1-8 22:45:53 | 显示全部楼层
一减法

想要做减法,必须先做加法。如古代儒生读书有一整套礼仪,根据礼仪一步步做下来,繁琐的要十几步才开始看书;如道士科仪前有一系列准备工作,很多事情都有仪式,亦是这种加法。

加的目的在于,通过仪式和步骤引导人进入状态。做的过程则是减法,能让人介绍杂念,更好的进入状态。

读者亦可在生活中加点小仪式,无须特别繁琐,可以是洗把脸,活动一下身体,深呼吸几下,在做的过程中告诉自己接下来要专注,即可起到很好的效果。
以在身中之中,寻不在身中之中。
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 楼主| 发表于 2020-1-8 22:46:13 | 显示全部楼层
二清法

减法像是剥洋葱,一层层的去做。清法则是一杯水,里面有沙土,你不能把浑浊的水倒出来。要做到这件事,只能把水静置不动,久了清水自然在上面。

要做的这个方法也很简单,只要脱念即可。如人此刻非常烦躁,无法静心,或是处于极端情绪下,只要把注意力转移到呼吸上就好。

《养生延命录》载:“凡行气,以鼻纳气,以口吐之,微而引之,名曰长息。”就是通过把注意力暂时转移到呼吸上去,然后再转到自己想做的事情上。具体的,大家可数着呼吸,但数不是一二三……一百这种,而是一二这样简单的数字。
以在身中之中,寻不在身中之中。
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 楼主| 发表于 2020-1-8 22:47:24 | 显示全部楼层
三养法

人会走神在文明没有产生之前是优势,因为会走神所以会注意风吹草动,不会专注于某件事,老虎来了都没发现。

现代社会专注是优势,有定力的人在学业、工作上能取得更好的成绩。在锻炼专注力上,道家有养生之法,原理在于人心为火,心火飘忽不定,但肾为水。

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如果一个人的肾气足,那么他的肾水就能和心火既济,形成一个很的状态,这种人的定力也更强,给人的感觉也更智慧。

如果你一直觉得自己定力不足,不妨试试每天晚上睡觉前用手背贴在腰眼上,然后听着自己的呼吸,如此十分钟半小时皆可,能养肾和锻炼专注力。
以在身中之中,寻不在身中之中。
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