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楼主: 惭愧

我的练功日记

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秀才

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 楼主| 发表于 2019-11-11 23:34:48 来自手机 | 显示全部楼层
晚11点,静坐20分钟,这几天在老家,效果不好
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 楼主| 发表于 2019-11-13 23:29:57 来自手机 | 显示全部楼层
晚11点,静坐18分钟
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 楼主| 发表于 2019-11-14 23:46:42 来自手机 | 显示全部楼层
今天回到上班的地方。晚11点,静坐31分钟
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 楼主| 发表于 2019-11-15 21:22:23 来自手机 | 显示全部楼层
晚8点40,静坐32分钟
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 楼主| 发表于 2019-11-16 22:27:19 来自手机 | 显示全部楼层
晚9点50,静坐32分钟
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 楼主| 发表于 2019-11-16 23:50:56 来自手机 | 显示全部楼层
晚11点20,静坐21分钟
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 楼主| 发表于 2019-11-17 23:19:32 来自手机 | 显示全部楼层
晚10点30,静坐36分钟
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发表于 2019-11-18 23:54:22 来自手机 | 显示全部楼层
天道酬勤,努力。
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 楼主| 发表于 2019-11-19 00:03:39 来自手机 | 显示全部楼层
今晚静坐20分钟
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 楼主| 发表于 2019-11-19 23:46:19 来自手机 | 显示全部楼层
晚11点,静坐39分钟。今天戴了耳塞,坐起来好舒服
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