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楼主: 惭愧

我的练功日记

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秀才

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 楼主| 发表于 2019-11-3 23:26:32 来自手机 | 显示全部楼层
打错了,是30分钟
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 楼主| 发表于 2019-11-4 22:37:21 来自手机 | 显示全部楼层
晚10点,静坐35分钟
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发表于 2019-11-4 22:47:27 | 显示全部楼层
以在身中之中,寻不在身中之中。
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 楼主| 发表于 2019-11-5 22:44:01 来自手机 | 显示全部楼层
晚10点,静坐35分钟
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 楼主| 发表于 2019-11-5 23:41:09 来自手机 | 显示全部楼层
晚11点,静坐23分钟
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 楼主| 发表于 2019-11-7 06:45:07 来自手机 | 显示全部楼层
昨晚太困,9点多就睡了,今早起床散盘20分钟,感觉散盘没什么效果
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 楼主| 发表于 2019-11-7 23:10:36 来自手机 | 显示全部楼层
非洲野猫 发表于 2019-11-4 22:47

谢谢
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 楼主| 发表于 2019-11-7 23:10:57 来自手机 | 显示全部楼层
晚10点半,静坐33分钟
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 楼主| 发表于 2019-11-8 22:34:32 来自手机 | 显示全部楼层
今晚静坐一次10分钟,一次14分钟
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 楼主| 发表于 2019-11-10 22:47:58 来自手机 | 显示全部楼层
晚10点20,静坐25分钟
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