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楼主: 惭愧

我的练功日记

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 楼主| 发表于 2019-10-15 22:09:28 来自手机 | 显示全部楼层
晚9点半,单盘28分钟
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 楼主| 发表于 2019-10-15 23:08:07 来自手机 | 显示全部楼层
晚10点40,单盘17分钟
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 楼主| 发表于 2019-10-16 21:57:52 来自手机 | 显示全部楼层
晚9点半,单盘27分钟
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 楼主| 发表于 2019-10-17 22:20:03 来自手机 | 显示全部楼层
单盘25分钟,这几天腿到了二十几分钟就疼的受不了了,难以继续静坐
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发表于 2019-10-18 22:31:47 | 显示全部楼层
惭愧 发表于 2019-10-17 22:20
单盘25分钟,这几天腿到了二十几分钟就疼的受不了了,难以继续静坐

加油!
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 楼主| 发表于 2019-10-18 22:49:10 来自手机 | 显示全部楼层
晚10点,静坐32分钟
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 楼主| 发表于 2019-10-18 22:49:36 来自手机 | 显示全部楼层
lyh15977 发表于 2019-10-18 22:31
加油!

谢谢
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 楼主| 发表于 2019-10-18 23:27:20 来自手机 | 显示全部楼层
晚11点,静坐27分钟
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 楼主| 发表于 2019-10-19 22:36:07 来自手机 | 显示全部楼层
晚10点,单盘30分钟,效果不好,应该是今早梦遗的缘故
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 楼主| 发表于 2019-10-20 10:34:13 来自手机 | 显示全部楼层
早10点,静坐20分钟
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