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楼主: 惭愧

我的练功日记

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秀才

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 楼主| 发表于 2019-10-8 22:33:46 来自手机 | 显示全部楼层
2019.10.08早7点分别站桩9分钟和5分钟。晚10点静坐32分钟
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庶吉士

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发表于 2019-10-8 22:47:55 | 显示全部楼层
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秀才

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 楼主| 发表于 2019-10-8 23:10:14 来自手机 | 显示全部楼层
晚11点,静坐15分钟
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秀才

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 楼主| 发表于 2019-10-9 22:35:16 来自手机 | 显示全部楼层
2019.10.09  早上站桩5~15分钟,晚10点静坐35分钟。
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 楼主| 发表于 2019-10-10 07:37:21 来自手机 | 显示全部楼层
2019.10.09晚11点,单盘15分钟。10.10早七点养生桩9分钟
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秀才

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 楼主| 发表于 2019-10-10 22:24:00 来自手机 | 显示全部楼层
2019.1010晚9点,单盘30分钟
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秀才

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 楼主| 发表于 2019-10-11 23:05:32 来自手机 | 显示全部楼层
昨晚11点还做了15分钟,今晚分别坐了28分钟和17分钟,效果不太好
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发表于 2019-10-11 23:21:55 | 显示全部楼层
以在身中之中,寻不在身中之中。
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举人

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发表于 2019-10-11 23:26:53 | 显示全部楼层
尽快练到1小时以上,效果会好很多。
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庶吉士

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发表于 2019-10-11 23:35:06 | 显示全部楼层
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