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再续前缘,我的气功之路

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 楼主| 发表于 2018-12-15 23:34:24 | 显示全部楼层
下午4:20至5:45站桩;晚上8:20至10:50站桩,试着在电脑前看电视剧站桩,效果明显不如闭眼安静站桩,看来这种“创新”并不适合我。
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 楼主| 发表于 2018-12-16 06:40:22 | 显示全部楼层
早上5:10至6:30站桩,舌部在上抽与放松之间来回转换了几次。发觉微笑对于放松身体和四肢效果非常明显。的确,人在微笑的时候,从心情到身体都是轻松舒适的。
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发表于 2018-12-16 08:00:37 | 显示全部楼层
早!
以在身中之中,寻不在身中之中。
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 楼主| 发表于 2018-12-16 23:08:09 | 显示全部楼层
下午4:20到5;20站桩;晚上10:20至11点站桩。
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发表于 2018-12-16 23:44:54 | 显示全部楼层
楼主站的是什么桩?
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 楼主| 发表于 2018-12-17 08:18:19 | 显示全部楼层
lyh15977 发表于 2018-12-16 23:44
楼主站的是什么桩?

就是猫兄所说的无为之桩,不去强求气感,意识默默观察身体、四肢,自然而然、处之泰然。
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 楼主| 发表于 2018-12-17 08:21:00 | 显示全部楼层
早上6:20至7:20,站桩。心有所悟,一个人想要修行,如果不能够很好地约束自己,就无法取得长足进步。约束自己,其实也等于解放自己。如同一个静坐的人,在闹市中找到了内心的宁静。
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发表于 2018-12-17 22:01:09 | 显示全部楼层
一个人独自在修,能坚持,是件了不起的事情。
以在身中之中,寻不在身中之中。
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 楼主| 发表于 2018-12-17 23:12:31 | 显示全部楼层
非洲野猫 发表于 2018-12-17 22:01
一个人独自在修,能坚持,是件了不起的事情。

谢谢猫兄的鼓励,向猫兄学习!
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 楼主| 发表于 2018-12-17 23:14:24 | 显示全部楼层
晚上8点至11点站桩,第一次连续站桩3个小时,算是一个进步吧。
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