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道家---雄鹿功

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发表于 2018-9-30 22:27:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 q1501280393 于 2018-9-30 22:31 编辑

几千年以前,道学先哲们从各种动物中选出了以长寿著称的三种动物,即鹿、鹤、龟。三者之中,鹿又以其强壮的性功能和繁殖力引起人们的注意。先哲们仔细观察了鹿的行为,研究是什么行为导致了它们这些特出的机能。发现鹿在不断地摆动尾巴的同时,也在做挤动脏门的运动。在验证了这一动作的效果后,他们立即采取了其中原理,重新设计了一套锻炼方法,为人类所用。这样,鹿功便产生了。

二是从七个腺体之中的六个腺体里吸引精气输送到松果腺,以提升精神(灵性)。(人体内有一条输送荷尔蒙的路线,这条线从前列腺起,连接肾上腺,再通向其它腺。)同时,腹部的血液循环增加,帮助把精液里的营养和"生命力"(精气)输送到身体其它各个部位。当精气被提升到松果腺时,你会感到一股寒气或是震颤从脊柱上升到头部。这种感觉有点像是一种高潮。倘若你只是在松果腺周围有这种感觉,而在背心没有感到震颤,不要着急。你的感受会随着练习而增加。如果过了一段时间仍然感觉不到精气的运动,就应该查一查身体的某部分是否出了问题。

练习鹿功的第三个好处是自我诊断。如果七个腺体中有个腺体的功能低于平均水平,注入脊柱的精气会在停在那里。
这说明该部位很虚弱,需要引起特别的重视。比如,如果胸腺运转不良,精气会停在那里z胸腺康复了,精气才会继续向上流动,一直达到松果腺。如果在练习鹿功的过程中,精气一路上升,直达头部,表明七个腺体运转正常,体内没有出现精气阻塞。相反,如果练习鹿功什么感觉也没有,肯定有什么地方出现了阻塞。要是没有功能障碍,任何人都可以感受到精气的运动。



练习鹿功的第四个好处在于它可以增强性功能,使男子性交的时间延长。在平常的性交中,阴茎在射精前因充满了精子膨胀到最大。射精过程中,阴茎一阵孪缩,射出精液,性交结束。这时,阴茎无法再次勃起,孪缩不会再发生,也不会再出现射精(精气在射精过程中已经挺尽〉,男子便无法再作爱。但是,如果采用鹿功,练习从前列腺中泵出少量的精液,再将辱精液改变方向,输送到其它腺体和血液里,性交的时间便可以延长。

在一般情况下,如果在性交中未使用鹿功而中断性高潮或使用其它通常的方法延长性交对人体都是有害的。用通常的情况下,前列腺长时间保持胀大,不射精膨胀就得不到缓减,只有等到精液随血液带走后,紧张才能解除。但是前列腺有点像橡皮筋,拉长以后必须恢复到它原来的形状。不然,长时间的自拉长会使它失去弹性。一旦前列腺失去了弹性,性功能会受损害,前列腺本身也被捕坏了。鹿功延长性高潮和性交的时间,同时也可以让它还原、放松,从而保护了前列腺。

练习鹿功的第五个益处,不用说是增加性能量。这主要是通过产生和平衡内分泌腺的分泌物,特别是性腺的分泌物实现
的。通常,一个人在经历了性能上升以后,就会产生性交表现增强的趋向。道家认为这并不是什么坏事。但乱交则违背了治疗的自然规律。任何事物,一旦超过了限度,必然引起精气的减弱和损耗。另→方面,若不设法恢复在平常的、活跃的性生活中失去的精气,就尤如同时点燃一根蜡烛的两端。永藻青春的一个秘诀是用强壮的性器官来储备精气。这便是鹿功的效果之一。(关于如何恰当地处理与性关系和性交有关的性能增加 的后果,这里无法详述。若要进一步研究,请阅读《性理之道》一书〉。

练习鹿功的第六个功效是增强脏门及直肠的肌肉。随着一个人年龄的增长和身体的日渐衰弱,脏门会变得松弛无力。这就是为什么许多老年人以及因患瘫痪或中风而致脏门神经失控的病人会大便失禁的原因。脏门附近的肌肉萎缩、虚弱,使之易受疾病的侵袭,如患痞疮、前列腺癌等。保持青春的又一个秘诀就是锻炼这些肌肉,使之健壮。男子的前列腺位于直肠肌肉之后,收缩胆门的扩约肌,使前列腺得到锻炼和增强,有助于防止和避免甚至治愈许多与前列腺有关的疾病,如因使用过度导致的前列腺肥大,或是因衰弱及癌症引起的功能障碍。这无疑是对年过四十、易患前列腺疾病的男子的一大恩典。因此,雄鹿功既可锻炼身体,又可锻炼智力和精神。此功通过增加体内精气的储备来改善人的性功能,提高和增强生育能力。日积月累,人的智力过程也加强了,结果通常是他的灵力(psychic powets随之增长,内心也越来越感到更加宁静了一这正是打开一个人的精神中枢的必要前提。

雄鹿功要领

此功可采用立姿,坐姿或卧姿练习。练功的最佳时间是清早起床后或晚上就寝前。

第一步

目的在于剌激精子的产生。

1.两只手手掌用力相搓,让体内的精气传至手指、手掌,使手掌发热。

2、用右手握住阴囊,将其完全包围在手掌之中(此功最好赤身练习)。但不要用力挤压,只需轻轻握住,感觉国

手掌的热量传至入阴囊。3.将左手手掌置于小腹上肚脐下约寸的地方。

4.左手手掌沿顺时针或反时针方向移动,做按摩动作圈,微微施加压力,使小腹部位产生温热。

5.再次用力搓擦手掌。

6.交换双手的位置,用左手握住阴囊,右手置于小腹上以相反的方向重复按摩动作81圈。集中注意力,感到

热度上升。练习道家的一切功法,重要的是注意力要集中在运动的目的上,因为只有这样,才能提高功效。

这将使身心合一最大限度地实现目标。切不可指挥大脑想象火在耻骨部位燃烧,来强迫这个自然过程。练

习鹿功不需要运用想象力。

第二步

1.收缩胆门周围的肌肉,向上向内提脏。这样做时,会感到空气被吸人直肠,好像整个脏门部门都被收紧提

起。尽力收缩肌肉,时间越长越好,直至感到不适。

2.暂停,放松片刻。

3.重复收缩脏门的动作。未感不适,可尽力多做几次。最初,你会发现收缩脏门扩约肌的动作只能维持几秒

钟,不要气馁,请坚持练习,数周以后,你便可以较长时间地收缩旺门肌肉,而不感疲劳或紧张。

注A:练习鹿功的第二步,应集中注意力感受一种震颤

(如电击〉沿七个腺体的路线上升。这种感觉只维持一瞬间,是自然而然产生的,不可用想象力去强求。

有些人建议采用思想去帮助或指挥精气的流动,这完全误解了精气的本质.能量有六种形式:机械能、热能、声能、放射能、原子能和电能。人释放电能。人体的电能与一幢房子里使用的电能是截然不同的。普通家用电流的频率为每秒钟60周,人体的电伏是每秒钟4千900万周。后者是光的频率的一半,光速为每秒186,000英里。所以当人开始思维、呼吸或是用想象力去促进能量达到目标时,电能早已捷足先登了。人的思想、呼吸等等都太缓慢,难以引导电能的流动。在无意识的情况下发生的事本来就没有打算要受主观意识的控制。如果主观意识要出来控制它无法干预的事一一促进、引导电能进入想象或是思维等等一一只会对人的生理和心理造成伤害。主观意识对精气的自然进程进行干预会引起精神分裂、大脑损伤和其它疾病。道家称这些灾难为"走火入魔"。在西方和东方,我亲眼看过许多"走火入魔"的例子。练习鹿功是十分安全的,无需用其它功法的技巧来补充。注B为了表演,人们常常把各种相互矛盾的技巧混在一起,做一些令人眼花缭乱的动作,其结果往往是不堪设想的。老子说:"吾道甚易知,甚易行。"真正的道的方法都是简单易行的.注B: 为了确定鹿功是否对前列腺有效,请做这个实验:小便时,收缩脏门肌肉可以使尿流完全停止。如能做到一点,说明鹿功是有效的。注C:如果在练习过程中,出现阴茎勃起,将握着阴囊的手的拇指放在阴茎根部靠近耻骨的地方,用力往下压,同时用另一只手按摩耻骨的部位。这样可以抑制流入阴茎的血液,使性腺中的精气增加到最大限度。(道的性理学为了在手淫或是性交中控制精气的流失,用不射精来处理性高潮。由于射精会浪费因练习鹿功而开始增强的精气,道学的这些方法强调,练习鹿功的人不希望射精,除非是有意要让女方受孕。道学还强调用性腺的精气来提高精神,让人在同一时刻满足身、心和灵的欲望)注D: 练功中要始终集中精力。练习鹿功的同时,还应注意个人清洁卫生。我们每天都必须清洗全身,包括身体的所有孔道。按社会的习俗,我们洗脸,刷牙,漱口o但是,因为长期形成的社会禁忌,常常忽略了清洗脏门部位。请定期清洗脏门和外阴部,使细菌和排泄物无法在此聚集,以避免感染,防止癌症、婷疮和其它疾病的发生。请参阅拜日功.用收缩脏门肌肉的办法轻轻按摩前列腺时,压力就作用于前列腺上。(脏门可被看成是前列腺增压的小马达〉。前列腺受到剌激,开始分泌如内啡吹一类产生自然高潮的荷尔蒙。如前列腺开始痊孪,会出现小小的性高潮练习鹿功时,交替地收缩和放松虹门,等于慢跑十多英里,还用不着担心慢跑所产生的某种不良副作用。

鹿功其它的功效还有很多,如修正和防止前列腺疾病,如虚弱、硬化和癌症。它还可以增强耻骨和阴茎的神经未梢,还可以治疗阳瘦和早泄。收缩胆门肌肉也有助于扩大阴茎的龟头,这会给性交带来更多快感。

要想掌握后面将要讲到的经络存想与呼吸法等内功,学会控制旺门部位的肌肉是至关重要的。有人把脏门的肌肉比做人体的门户或锁。关上门,上身便封闭起来,使精气在腹部的通道里聚集、增强。如果不增强精气,性器官就不可能得到适当的剌激,反之,身体的其它腺体也得不到剌激。因此,如果要想充分地增强体质,增强精神中枢,掌握如何灵活动用这把锁是十分必要的。






修之于身 其德乃真
发表于 2018-9-30 23:52:58 | 显示全部楼层
以在身中之中,寻不在身中之中。
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