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今日立秋

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天子帝师

常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。

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发表于 2018-8-7 07:06:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
八月七日于古桥苑
今日是立秋,本应把扇丢。参禅跏趺坐,汗水还是流。

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发表于 2018-8-7 11:14:39 | 显示全部楼层
一叶而知天下秋,凉风至,白露生,寒蝉鸣,立秋矣。
以在身中之中,寻不在身中之中。
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 楼主| 发表于 2018-8-7 12:58:27 | 显示全部楼层
非洲野猫 发表于 2018-8-7 11:14
一叶而知天下秋,凉风至,白露生,寒蝉鸣,立秋矣。

阿弥陀佛。祝您功德。
常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。
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 楼主| 发表于 2018-8-7 13:02:07 | 显示全部楼层
五脏六腑,击掌法,拍手疗法,举手疗法,拍打法,拉筋法,中医


五脏六腑:五脏:心、肝、脾、肺、肾;六腑:胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。人体内脏器官的统称。也比喻事物的内部情况。
击掌法:即双手互相对拍。经络理论告诉我们,手有手三阴,手三阳经与全身相通构成一体。根据全息理论,手是一身缩影,手上有多处穴位与全身相对应;经络平衡理论则指出,双手肌肉,掌纹与全身脏腑相对应。通过击掌,可以打击,震动双手皮肤,肌肉,血管,经络,骨骼等各层次,从而震动对应脏腑,经络,细胞及加快全身气血运行,改善细胞壁的渗透性,强化细胞生理功能,加速代谢,排除毒素和瘀带的废物,对人体进行一次全方位,多层次的立体交叉的大扫除。
击掌可以按轻---重---轻的规则进行,应有一定的力度,特别是在病灶反应部位出现裂口,出血疼痛时,仍应坚持。为加大运动量可以一前一后,一上一下地进行击掌,使大,小臂,胸部同时得到运动,但晚上睡前不得进行,不然可能导致失眠。

本法适用于一切慢性病(包括肿瘤)调治,同时亦可用于急症如外伤,骨折,头疼,感冒发热等。掌握此法犹如随身带一个保健医生,对增强人体素质,提高生活质量大有裨益。
  许多人在练功后数天即明显感觉全身轻松,疾病症状缓解,精力旺盛。也有些人在练功当天有明显效果,越是疾病见效越快。

拍手疗法又名声纳气功,其作用类似中医针灸、推拿、足疗,作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区,这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应。通过疏通经络,振荡脉气,加强血液循环,从而提高人体免疫功能,把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。
由于个人的疾病种类,程度,病程长短不同,练功后双掌掌心,掌背会出现不同的反应,如出现白粉,老茧,脱皮,裂口,水粒,血泡,紫块,出水,出油,出血,发痒等现象,这些阳性反应物的出现,既是对原有疾病的检测,也是练功疗效的表现。
反应物的出现呈从无到有,从少到多,最后消失的规律。此表明:开始由于细胞壁瘀阻不通,不出反应物,随着锻炼时间延长,细胞得到疏通,有害肌体微循环加强及整体平衡的改善,瘀阻物质减少直到消失,此时阳性反应物亦同步减少直至消失。
中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类,有关脏腑的理论称为“藏象”学说。藏,通“脏”,指藏于内的内脏;象,是征象或形象。这是说,内脏虽存于体内,但其生理、病理方面的变化,都有征象表现在外。所以中医学的脏腑学说,是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。
脏和腑是根据内脏器官的功能不同而加以区分的。脏,包括心、肝、脾、肺、肾五个器官(五脏),主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官,它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。腑,包括胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官(六腑),大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官,它们具有消化食物,吸收营养、排泄糟粕的功能。除此之外,还有“奇恒之腑”,指的是在五脏六腑之外,生理功能方面不同于一般腑的一类器官,包括脑、髓、骨、脉、女子胞等。应当指出的是,中医学里的脏腑,除了指解剖的实质脏器官,更重要的是对人体生理功能和病理变化的概括。因此虽然与现代医学里的脏器名称大多相同,但其概念、功能却不完全一致,所以不能把两者等同起来。
需要强调的是:本法的锻炼与一切功法门派兼容,适用于所有曾经练功,正在练功和尚未练功的健身操爱好者。

人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,因为手上有六条筋脉连接全身,亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经。它们的气血通畅与否,牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。所以只要利用好手上的这个特点,能够帮我们消除多种病痛。那么该怎么运用这6条经络呢?教大家一个简单实用的方法:一个动作,通经络,排毒素。
举手“治百病” 

两手臂伸直,向身体的两侧平举,手心方向任意,站着坐着均可。
人们喜爱气功的最朴实的情感源于气功能带给我们健康的快乐,提高生命的质量。但传统练功的复杂及气功作用的慢旋律与当今社会快节奏的生活形成矛盾,使一些在职者对“练功”望而生畏。人们希望有一种方法简便,一学就会的功法来克服传统功法的不足。
双手托天理三焦 -双手掌心向上,中指相接置于小腹前。吸气,双掌翻转向下压。双手托天,两眼向上看。吐气、两手分开好像抱一颗球,缓缓向下。
双手托天理三焦
直立,两臂自身体两侧上举至头顶,两手五指相对,翻掌掌心托天,仰首观之,两足跟离地,同时吸气。稍作闭气,两手下落,足跟踏地复原,同时呼气。此动作可重复做8遍。

调理脾胃单举手
直立,左手翻掌上举,五指并拢,掌心向上,指尖向右,昂首目视左手,右手同时下按,掌心向下,指尖向前,同时呼气。复原时呼气。右手上举时动作相似。此动作左右交替各做8遍。
人们希望有一种方法简便,一学就会的功法来克服传统功法的不足。
中医专家教给您最简单、最便宜、最方便的养生方法,看病贵、看病难、保健品吃不起等是很多人生活中常遇到的养生困扰。其实,你完全可以找到一种简单实用又不必花钱的养生方法,例如,经常拍打一下自己的身体。
把养生变成一种日常习惯。经络一通,百病皆消。
标准的拍手疗法
将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”。优点:打击面最完全,刺激量最大,治病强身的效果最好;缺点:拍手击打噪音很大,会让人难以忍受。
拍手方法:认真用力拍15分钟,100下/每分钟,连续练15分钟(可用任何姿势)。
可坐着、站着拍手、.边走边拍、原地踏步拍手等,可随意。
拍手前后喝些开水或新鲜果汁作为配合。拍完后,精神振作,心情开朗。
若想百分之百治愈各种慢性病,患者仍须配合其他方法,注意饮食,服用对症的中药才行。
"拍手疗法"饭后至少要过半小时才能练。开车若遇到红灯是最好的拍手时机,若将车窗关起来,声音不易传到外面,不至于制造噪音。一面等绿灯,一面拍手,善用零碎时间,一举两得。

怀孕的人做任何运动都不宜太激烈,否则有伤胎之虞,进行"拍手疗法"亦然,不宜发出太大声响,否则胎儿之神识会受到惊吓。因此,孕妇只宜用空心掌拍,或用局部拍法。妇女若来月经,可暂停拍手,否则月经不易停止。
老年人体弱而两脚无力,进行"拍手疗法"时,最好一面走一面拍,或一面拍一面踏步,若只是坐着拍手,而两脚不动,气血灌注两手过多,双脚将更加无力,切忌!

颈功
1、双肩自然放松。
2、头部尽力转向右边,然后尽量向左边。共做3次。
  3、头部尽力后仰,然后再尽力向前俯。共做3次。
  4、顺时针,慢慢地,尽可能大地做圆圈运动。共做3次。
  5、同理,逆时针运动,也做3次。
  工作时颈部长时间向前倾斜,使得颈部紧张。此功法可以使颈部神经、肌肉得到非常好的按摩和放松作用。
拍打、撞墙有奇效
世上流传的拍打法已经很多,为何我还称之为「秘法」? 就因为此拍打法与众不同,不仅拍打时间长,拍打力量重,而且必须用心去拍打,让心灵与身体神交。 它不仅养生健体,而且大病小病都治。
养生无他,四字一绝「身动心静」,身动就是动调气,心静就要靠自己了!

《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》中说:“心者,君主之官,神明出焉”、“主不明则十二官危”。
心又为“五脏六腑之大主”(《灵枢·邪客》),心主血脉,五脏六腑、十二经脉三百六十五络脉、四肢百骸、五官九窍等之营养,皆赖其血液之供应,说明心脏在诸脏腑经脉中居首要地位。

立位拉筋法
找到一个门框,双手上举扶两边门框,尽量伸展开双臂;一脚在前,站弓步,另一脚在后,腿尽量伸直;身体正好与门框平行,头直立,双目向前平视;以此姿势站立三分钟,再换一条腿站弓步,也站立三分钟。
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发表于 2018-8-8 15:12:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 黄龙在田01 于 2018-8-8 15:14 编辑

立秋只是夏秋交接,是“秋官”来了,不是秋天来了。夏的余热尚在,惯性的影响还在,“秋官”需要经营打理,才能奠定秋的基础呢。我们说见性成佛,见性就成佛了吗?凡夫的习气还在,修行才开始呢。但是确实是成佛了,因为大学通知书已收到,就算未入学,你都是大学生了,所以说见性成佛也是对的。
古圣和先贤,为我们建家园。
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发表于 2018-8-8 15:15:12 | 显示全部楼层
秋天来了!
古圣和先贤,为我们建家园。
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 楼主| 发表于 2018-8-10 19:57:42 | 显示全部楼层

阿弥陀佛。是的是的。
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