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每天只睡4小时?佛这样制定修行人作息时间

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发表于 2018-7-2 23:17:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃喝拉撒睡,人活着肯定需要睡眠。一般人的睡眠标准一天是8小时左右,如果人的一生寿命是90岁,那么,按90年每天8小时睡眠计算,我们的一生将睡262800个小时,也就是说我们活到90岁时,会有10950天、整整30年在睡眠中度过。《佛遗教经》中,佛陀给修行人制定的睡眠时间是凌晨2点到6点,4-5小时。想想看,修行人是不是比一般人多活了很多年。因此,千万不要因“睡觉”让自己的一生“空过”。

经典原文:昼则勤心修习善法,无令失时;初夜后夜,亦勿有废;中夜诵经,以自消息;无以睡眠因缘,令一生空过,无所得也。——《佛遗教经》

注释:世事无常,不要等无常之火烧毁世间时才想起来无常。初夜,是现在的晚上六点至十点。中夜,是十点至午夜两点。后夜,是午夜两点至凌晨六点。中印度将一天分为昼三时夜三时。佛说,不要浪费时间,虚度光阴,“初夜后夜”要勤奋“修习善法”。“中夜诵经,以自消息”, 中夜,还要“诵经禅修做功课”。随着诵经,渐渐有了睡意,然后进入睡眠,一觉到“后夜”。这是修行人的高标准作息时间。

(来源:凤凰网)

以在身中之中,寻不在身中之中。
发表于 2018-7-3 06:51:32 来自手机 | 显示全部楼层
神足不思睡
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 楼主| 发表于 2018-7-3 06:52:28 | 显示全部楼层
早!
以在身中之中,寻不在身中之中。
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发表于 2018-7-9 12:25:45 | 显示全部楼层
吃饭、睡觉,普通人都在这两方面浪费了大量时间和精力。
因此,佛陀规定过午不食,要求减少睡眠,为的就是让弟子们精进修解脱道,尽快证果。
甚至,一位佛陀的弟子,精进修行,昼夜不睡觉,眼睛失明。后来,证果。

前辈们的榜样,令我等钦佩!
不断重复地修行,一遍又一遍、十遍、百遍、千遍、万遍。
如此持续地修行,将会发现我们的身体只是四界,只是地、水、火、风而已。
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发表于 2018-7-9 13:05:52 来自手机 | 显示全部楼层
这得多悠闲啊。多清心寡欲啊,我要是能过这样的日子……啧啧~
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发表于 2018-7-9 15:36:41 | 显示全部楼层
你睡觉我睡觉,你诵经,我睡觉,活得更坦然。
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 楼主| 发表于 2018-7-9 19:11:38 | 显示全部楼层
以在身中之中,寻不在身中之中。
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发表于 2018-7-11 23:18:42 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 q1501280393 于 2018-7-11 23:22 编辑

达芬奇睡眠达就工作4个小时睡15分钟,但是我不会去做,睡觉这个乐趣可不能剥夺
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