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楼主: 子甲

百度贴吧答功友问选载

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大儒

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 楼主| 发表于 2012-5-23 00:10:10 | 显示全部楼层
411
       问:刚走路的时候 呼吸间口没守住 气涌了上来 现在喉咙好热 怎么办???现在喉咙像喝了口100度的水啊啊啊@_@……
       答:身心放松,收心入静,鼻吸鼻呼,慢柔细长匀,呼气时意想清凉之气由喉部一路下行,沉入丹田,如此行功三、五分钟后,想着丹田进入恍兮惚兮的状态温养半个小时左右。

412
       问:师兄,我现在练到真气运行法第三步,今天中午练的时候,感到丹田跳动,而且似乎不止是丹田,这样入静就好难。还有提肾功感觉是将丹田之气往上引,是不是和真气运行法第三步相反啊?
       答:一、丹田跳动顺其自然,这时入不入静已经不重要了。二、提肾功平时抽时间做即可,上提时意想会阴、前后二便提至丹田,别去想着丹田之气往上就行了——意念到哪里就会真的到哪里,你的意念在这个地方没有用对!

413
       问:打坐的时候发现自己感觉消失了,尤其是手没有一点感觉,好像没有了。自己也不清楚自己的手放在那里了,怎么回事?
       答:随喜赞叹!这是真气充满肢体的正常的很好的气功效应,也是气感反应的一种!以平常心待之!

414
       问:现在练功,声音已经不能影响我了,根本不能打扰我,我想这是我锻炼出来的吧!现在练功主要消除自己的杂念,感觉杂念挺多的!单盘练功感觉比睡着练功还爽,现在双盘,不大规范,但能做到右腿放左腿上,左腿放右腿上,坐个十几分钟。
       答:《黄帝内经》上说:“恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来?”能做到精神内守了,不受外境的干扰,这是心性回归的进步!顶一个!

415
       问:现在练,一发热就直接在小腹部偏下,而且位置靠前,不是说丹田在肚脐下三寸左右的地方吗,不知道热那个地方是不是丹田,还望老师指点!
       答:实际到个人,其生理状况会略有差异,顺其自然即可,不必弄得那么清楚——不管怎样,腹部发热了就是硬道理!

416
       问:在广场看气功表演,挨一师傅轻轻拍了一下看脉,回家就腰酸痛,2,3天(后)骨头内脏痛,有气在腰锁七天,起不了腰,下丹田、腰热气乱逛,我一点不懂气功,挨个师傅一拍,气在十天了好难受?
       答:(合十礼)你就多花时间两脚分开略宽于肩平躺在床上,两手叠放于肚脐处(男同志左手在里面),想着丹田逐渐进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态,每天做二、三次,每次40分钟以上,如此每天坚持做,慢慢就会调整过来了。阿弥陀佛!
       问:谢谢楼上师傅,挨3天时想悄悄留遗书在桌子里。
       答:(合十礼)阿弥陀佛!别紧张!更不要做他想,也没啥大不了的!只要放下思想包袱,放松身心进入似睡非睡、恍兮惚兮的状态,说不定调整起来也很快!

417
       问:昨晚和以前除了丹田没有热感外,还有两个地方不一样:1、口水多,多到不自然的都流出来了,嘴唇是闭着的,可是就是往外淌,除非咽下去或者使劲紧闭嘴唇。2、感觉自己像一粒沙子就在自己的手上,没错,就是感觉自己的双手无比的巨大,巨大到我只看到自己的大拇指。
       答:(合十礼)一、炼功的效果与自己的心情、身心放松的程度、入静的状况都有关系,不要因为一次效果不好弄得自己心情沮丧,要不断总结。二、口水多是真气从头部下行时化成的天泉甘露,应不动声色地顺势吸入咽喉,并用意念送入下丹田后多加温养!三、功态中感觉肢体变大了或者变小了属正常的气功效应,这时万勿动意,顺其自然即可!

418
       问:练功可不可以代替睡觉呢?下半夜不想睡觉!
       答:(合十礼)要看功夫练到哪一步,高功大德多是以坐代睡!虽说古有“神足不思眠”一说,但初练气功,只能说通过练功,睡眠的质量会提高,睡眠的时间会缩短——其实可不可以,试过两晚上就知道了!
       问:师兄,昨晚我站桩后紧接着练了半个小时坐功,然后睡了四个小时,发现今天一天都没有太困,所以故有此一问。呵呵~~ 师兄,我练功顺序没什么问题吧?
       答:随喜赞叹!先桩功,后静坐,没问题,呵呵!
       问:嘿嘿!这还是您指点的呢!我可是谨尊教悔!就是好累阿! 真不知道我什么时候才可以做到入静!! 师兄,入静时是不是会忘记时间的流逝呢? 不知师兄初始练功多久达到入静的?
       答:是的,会出现忘记时间流逝的现象;入静有一个修心磨性的过程。有人说:修心磨性须三年。所以勉强不得的,慢慢来吧!

419
       问:练卧功遇到的问题:练着练着就像睡觉一样,头脑还是清醒的,但是手脚却像不能动了一样,就像睡着了一样,但是如果你想动手脚还是可以动,意识是清醒的,而且听觉更灵敏了,卫生间水管的水滴声都听得见,但是停止练功的时候卫生间的水滴声越来越小最后没有了。请问这是怎么一回事?
       答:这就是静境,在这种状态中我们的显意识会暂时中断,而深沉潜意识却还在,所以有肢体不能动、听觉异常灵敏的现象出现,均属正常的气功现象!都是功态中自然会出现的气功效应,也是很好的气功效应!顺其自然吧!继续就是了!

420
       问:一、今天中午练功时,一会儿就觉得全身空洞洞的,好象没有躯体一样,也找不到心口和小腹,只有一种意识清醒地知到在练功,一会儿又觉得自己好象是一张白纸一样在漂。不知这种情况是属于啥情况。二、昨晚练功时左脚母指内侧关节处很发热,今天早上练时也出现这种情况,不知何故。请老师指点。
       答:(合十礼)一、随喜赞叹!这是进入静定状态后出现的身体虚无现象,是正常的气功效应,不喜也不忧,顺其自然即可——许多老修行很想进入这种状态,但因过于追求(贪心)而终不可得,呵呵!二、是真气到此一游!
放下烦恼,宁静致远;放平心态,心自翩跹;大道似水,顺其自然;无欲无为,无上境界!
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 楼主| 发表于 2012-5-23 00:27:53 | 显示全部楼层
421
       问:子甲师兄 回报最近情况 丹田发沉 身体穴位跳动次数明显减少 吸入空气感觉微甘甜 呼吸稳 短 丹田跳动非常明显 几乎感觉不到真气流动…
       答:很好哈!呼吸还要慢柔细长匀才好,经络通了一些气感反应会减弱,甚至随之消失,一切顺其自然即可!

422
       问:自己瞎搞出来的气,没有丹田,感觉气散乱在身体各部分。。 肿么办?
       答:你不能再乱炼了,你现在是“气不归田”!请参见1804楼的姿势(即双脚之间距离略宽于肩,双膝微曲,双手左手在内右手在外交叠于腹部),站坐卧均可习炼,要逐渐进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态,这样久久行之,遍布于周身的真气自会归于丹田,功后及平时多从头至脚拍打全身!
       问:刚才听一个人说,要引气入田,怎么引?将身体四散的气引进去?还是将身体外面的引进去? 引进去之后做什么?
       答:勿需乱引,真气的循行路线不是我们的后天意识心可以人为安排的,乱引反而会导致偏状,只管按我说的去做即可!阿弥陀佛!
       问:哦。汗,我已经乱引三年+了。 以后会注意。多谢
       答:阿弥陀佛!乱引会打乱体内真气循行的秩序!只有我们的显意识经常处于无为的状态,我们体内的真气才自会按“子午流注”(百度一下)的规律循经行走,无所不达,周流全身,逆反归元,滋养肉身。否则意火焚心、真气乱串,久而久之必会导致身体的阴阳失衡,反致疾患。所以炼功一定要遵从古训:三分炼七分养。只有以文火多加温养,我们的炼功才不致走偏!

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       问:子甲老师,又有新情况了,昨晚意守丹田时,感觉肚子里的五脏怪怪的,既舒服又不舒服,很矛盾。然后脑子里也出现很奇怪的像(幻象),看到整个人在一根管子里往下掉,后面边掉边认,感觉这管子好像是血管。。。耳朵里面有很吵的声音,连耳鸣都被那声音压住了。(不过,子甲老师经常说:不惧。也就没理会它们。接着又睡着了。前天得了流行性感冒,不知道和这有没有关系。)
       答:五脏不舒服是因为真气在调治五脏,这也是正常的气功效应,况且还有舒服的感觉(笑);幻像顺其自然,它提醒我们平时应注意修心养性,凡是以平常心待之,包括对待练功以及练功过程中出现的这样那样的现象,也应如此。总的说来是练功的一种进步,很好的!

424
       问:师兄,如果修炼完手×淫了会怎么样?
       答:会损失一部分精气!“百日筑基”期间须尽量节制性欲,甚至禁欲,否则就难以达到“百日筑基”的目标——气通周天;许多人几年都达不到,其绝大多数的缘由均在于此。

425
       问:静守丹田,感觉丹田有点酸和痛,是正常现象吗?
       答:应该是正常的气功效应,是对排泄系统的调治;尽量似守非守地进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态,任由真气自主调治即可,会恢复正常的!

426
       问:子甲师兄好,这几天都在享受生活,嘿嘿 当然有很多感悟了,不过我说不来……[图片] 现在气感减弱,只有在呼吸时身体还有跳动 现在我在日常生活中都是在呼吸,可以很冷静的
       答:炼功的过程也是修心磨性的过程,只要能“磨”出一颗平常心就对了!炼功一段时间后气感减弱属正常的现象。这是由于一些堵塞的经脉通畅了,而有限的真气又进入了更多的经脉,同时一些病患处得到了修复,所以其实是很好的现象。但这时就需要通过站桩、提肛缩肾、或者腹式呼吸等进一步增加真气的总量。“三分炼功、七分养气”,这就是我们前面曾经提到过的,气感减弱时要多炼;气感反应大、病理反应大的时候就需要多养的道理。

427
       问:希望不浪费你时间。 问一下,为啥一定要静守丹田?静守心脏可以吗?静守松果体可以吗?我感觉我身体着两个地方比较有感觉.. 每次守住丹田,最有感觉的就是心跳和脑部眉心那一片..
       答:一、人体的丹田犹如大海,真气的启动、生发、储藏、温养、转化等等都在此处,“有意来下种、无为返先天”也无一不是在此,离开了这里就背离了炼功的规律。所以古人有“行住坐卧不离这个(即丹田)”之说。二、意守心脏会加速心脏的跳动,影响入静的效果,所以我们一直以来不提倡意守心脏。尤其是心脏疾病患者,弄不好甚至会加重病情,呜呼哀哉,切忌!三、意守上丹田一般是修到炼神化虚阶段的事情,初炼气功者或还未进入此阶段修炼的人不宜长期意守此处,否则一是耗气,二是容易导致头昏脑胀、阳亢出偏。
       问:哦,我是没有那个炼化神虚境界,不过,一般守着下丹田时候,自然而然的上丹田就发胀。没有办法,感觉对上丹田的感应比下丹田强..
       答:上丹田的反应顺其自然,它反应它的,而我们还是要想着下丹田多加温养的好;“虚其心、实其腹”,师兄不把下丹田弄实了,上丹田的问题会永远都弄不好!

428
       问:子甲老师,我有几个问题一.我练功半年有余,群生有发热和全身微微气感现象,有人说我大周天已通,这可能吗,我的病并没有消除啊。二.我有严重的类风湿疾病,一直靠西药维持治疗,最近得一位气功师的远程加持辟谷,全程停药十天,关节除手部一个关节有微微痛感,全手关节有点发红外,身体无其他不适,我想请教您的是我想结束辟谷了,我的病会不会死灰复燃。三.气功师远程发功时有些人感觉特别明显,或麻、或涨、或疼、或有气串,而我几乎感觉不到,这是为什么呢,是因每个人的经络敏感度不同吗?
       答:阿弥陀佛!一、不可能!二、病是否死灰复燃与辟谷没有必然的联系,只是说辟谷期间对疾病的调治会优于非辟谷期间。所以问题的关键在于,无论是否辟谷都坚持了气功修炼,这才是类风湿患者的希望之所在,因而如果你想结束辟谷就结束就是啰。三、的确不同,而类风湿患者的经络敏感程度更是低于常人;但并非就可以说,经络不敏感者炼功就没有效果,而同样是有效果的。

429
       问:子甲老师,我前几年练功,结果胸闷异常难受,所以停练了。不知道胸闷是什么原因,如何治疗?到现在还是这样呢,只要一意念丹田,不大一会儿,胸口就闷了!
       答:其实初炼气功很多人都曾有个胸闷的经历,不只你一个,我们都经历过的;多花时间甩手拍打胸背,加之想着丹田进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态多加温养,胸部脏器的不适感慢慢就调整过来了!
       问:刚开始练的时候没有啊,我练的是真气运行法,是龙武传入推荐我到这里来问您的。自从胸闷以后,又站过浑元桩。不是都说浑元桩能治病么,就是想来治胸闷的。结果手一抬起来,胸就闷得让人害怕,几个月加起来也才练了几个小时,现在已经有快一年什么都不敢练了。我收功的时候倒是加了拍打,...
       答:首先应该弄清楚的是,你从小到大至炼气功之前胸部脏器是否有患过疾病,如果曾经有过,那就是气调病灶的反应,属正常的气功效应,应该不惧胸闷,坚持练功,尤其是多拍打、多静心养气,在恍兮惚兮、似睡非睡的状态中,过去脏器的疾患会逐渐得到调治,胸闷的现象会逐渐消失;二是倘若没有患过疾病,那就是真气在通中丹田膻中这个大穴,也应如上法坚持练功,膻中穴通了就不会胸闷了。倘若你害怕胸闷,一胸闷就停功,练练停停,过不了这一关,上述两方面的问题永远都不会得到解决,那就只有放弃气功修炼了!
       问:胸部倒是没得过什么病,但是有几点可疑:1、我的家族有哮喘史。我的姑姑、表哥们都或重或轻的患有哮喘。我的父亲前几年也得了支气管哮喘至今未愈。我去给他买治哮喘的药,药店卖药的说厂家在搞活动,让登记一下,我报上我父亲的名字,卖药的咦了一声说:“又是这个姓啊!”我问其故,她给我看登记本,我见本子上还真有不少我不认识的同姓人2、我前几年吸过旱烟——呵呵,因为“有劲儿”,现在大概每天不到一盒香烟。3、有个练八卦掌的朋友——是忘年交,他从小练武,前几年电视里演《李小龙传奇》时,他给我示范“寸劲”——当然是用我当靶子了——打了我几掌,就是打的胸口膻中穴附近。4、我刚开始练“真气运行法”时,意守心窝,胸口曾经闷过,只是没这么难受,坚持了几天后,胸口就不闷了,然后胃那里就热了,难道……?5、这两个星期,我每天中午、晚上都静坐二十到四十分钟,坐了一会儿后,脸就发热,然后是大脑发麻、发沉,我怕是气上了头,觉得不好,赶紧意守丹田,感觉就轻了。难道真的是真气下不去吗?
       答:一、哦!看来你的胸闷真的还有点原因哈!所以应该是正常的气功效应,坚持练功,胸部经脉穴位通了就会好的!你的第4点,就说明那时通过练功胸部经脉穴位就通过,且真气最后注入了下丹田,只是由于久未练功,又有些堵塞,所以最近重炼又出现了胸闷等现象。二、而你第5点提到的真气上达头部,脸发热,大脑发麻、发沉,均属正常的气功效应。三、至于最后那个问号?其实完全可以变成惊叹号才对!方法就是你自己说的了:“我怕是气上了头,觉得不好,赶紧意守丹田,感觉就轻了”,你继续意守丹田,进入恍兮惚兮、似睡非睡状态,甚至可以平躺在床上这么炼,并在功后做全身拍打。这样坚持练功十天半月,不仅头部的真气会下行归于下丹田,且胸闷也会一并消除掉!信我,你就照做吧!阿弥陀佛!无量天尊!

430
       问:师兄,通小周天有什么征兆吗?
       答:当真气发动后,可以感觉到真气在督任二脉中如环似闭般的循经行走!
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 楼主| 发表于 2012-5-23 00:37:57 | 显示全部楼层
431
       问:只要意守丹田身上就会有地方跳动请问是什么原因?
       答:跳动是由于真气在经脉中行走而又稍有不通畅所引起的。

432
       问:哦哦,师兄中午坐在太阳下练功时,感觉就像一滴滴热水自头顶滴入丹田,但平时在屋里面就没有
       答:那很好,今晚多温养哈!可能与环境尤其是阳光有关吧,因为阳光是一个从天而降的物质,对你有某种暗示作用并影响到你的意念活动吧,呵呵!

433
       问:请问一个问题,如何才能静下心来,求指导,谢谢!
       答:【转帖】入静方法十条(居维周)
       初习气功者,妄念纷飞,不易入静。今就记忆所及,摘录古今名人教人入静方法十条,以供练功者参考:
       一、外息诸缘,内心无喘,心如墙壁。以上三句,是达摩大师语。
       二、屏息诸缘,勿生一念。
       三、练功时,先要休心息念。须将六尘万缘一齐放下,善事恶事都不思量,过去未来一概不想;意守丹田,摄心归一。
       四、念起即觉,觉之即无。
       五、外不为诸相所碍,内不因有心存念。
       六、收拾全副精神只在一处(丹田)。
       七、分别不生,虚明自照,自然一念不生。
       八、心如月轮,常在虚空,光明自然,不照而照。
       九、应无所住而生其心。无所住者,心中不住一切万事万物也。
       十、妄念起时,用返照法看清其来源,不使甲观念联于乙观念,再联于丙观念,如此妄念即空。
       实在静不下来,就先炼炼站桩或者打打太极拳,在动功和桩功中慢慢修心磨性,久而久之,会有所改善!阿弥陀佛!无量天尊!

434
       问:“武火过旺”,我的确吸气的时候很用力,吸的很饱,只要不是太严重的问题我就敢继续练了。
       答:(合十礼)古人云:“三分烹炼、七分温养”。用武火也不要过急、过猛,呼吸要慢、柔、细、长、匀才好;武火之后需用两倍以上的时间以文火温养。倘若炼多而养不足,轻则心火上炎、头晕目眩,重则壮火食气、功亏一篑!

435
       问:本人是佛门俗家弟子,常常参禅入定,久之便出悟禅机。遥视前后,遥听远近,预测成败...现今并没有得大欢喜,反而生了不少烦恼。常常睡梦中,有“饿鬼道众生,修罗道众生”前来骚扰。他们变化重重幻象,借助我本人性情上的软处弱点来攻击及欺骗我,引我生恶念,引我生魔心,产魔性!!醒来后时常浑身盗汗淋漓。。。真是修道路上妖魔多,菩提路上常碰魔!有缘善友,同仁们,敬请各位指点晚辈,如何摆脱夜魔,安心参道?南无阿弥陀佛!
       答:(合十礼)慧而少用,慧而不用!建议不要再“遥视前后,遥听远近,预测成败...”啦!这些都是修行路上的副产品!修心养性是根本!

436
       问:师兄 晚上好 今天我们体育课 不知道是不是体力消耗过度 我的左脑有些疼 刚开始我倒没怎么在意 现在感觉左脑四分之三的部位被笼罩了 有点麻麻的 好像有点深入了…
       答:嗯,没得事哈!在通经络!多拍打,多花时间想着丹田进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态。这样练功,真气在头部“转悠”得差不多了,就自会经过前额下行注入任脉,并最终会象高山上的泉流迤迤逦逦归于大海一样的归于下丹田,呵呵!

437
       问:先生,您好。新人请教一个问题,练《真气运行法》第一步,感觉有点烧心,像胃酸过多的样子,我有这个病,吃过一段时间的药,现在不怎么犯了。但是练功时和病犯症状不太一样,犯病时一个烧在胃里面到咽喉都是烧的,特难受。练功时,是感觉烧在胃的外面,不难受,挺暖的样子,这种感觉不是每次呼气都有,时有时没有,可能和我静不下有关系。请先生百忙中给解答一下,谢谢。
       答:明显的就是气冲病灶的现象,属正常的气功效应!恭喜恭喜!坚持炼功就是了!

438
       问:子甲兄,我也来签到!…我怎么不出问题了呢!出了问题好问您啊!
       答:炼气功要有悟性,理通很重要,渐修渐悟,理通法自明!这样就自然少了许多的疑惑!随喜赞叹!阿弥陀佛!

439
       问:师兄!我大腿背面有种被烫伤的感觉,好像没擦到过!会不会是练功引起的呢?
       答:那是肯定的!也是气感的一种,正常的哈!多拍打、多养气即可!

440
       问:师兄,右小腿突然很酸很酸。怎么办呀?
       答:正常的哈!多拍打按揉即可!
       问:谢师兄。现在不会那酸了。估计是昨晚睡觉又不安分了。
       答:这都不算个啥!气功炼到一定的程度,真气还有可能突然达至小腿处,出现腿肚子转筋的现象,要有这个思想准备哦?!
       问:师兄、那个啥?转筋、感觉有点怕怕的。
       答:(合十礼)也没啥!到时候这只脚蹬住另一只脚就行了!修炼气功对于身体而言,是一场修复肉身、脱胎换骨的真正的“革自己的命”!其实我说这些是要大家不用担心可能出现的身体异常情况,这些都是正常的气功效应;倘若连这些正常的气功效应都害怕,那就还是不要炼功的好!
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 楼主| 发表于 2012-5-23 00:46:13 | 显示全部楼层
441
       问:师兄我这几天练功感觉不到气了,然后颈部痛,痛了好几天了?
       答:(合十礼)颈部痛,而且痛了好几天,重则是你患有或者是曾经患过颈椎病,轻则是这里的经络不通畅,有堵塞的情况。平时可用手画圈的方式多摩擦这个地方,直到发热,还可以用手指按揉此处,而静功也应每天坚持习炼,通了就不会痛了!

442
       问:师兄 诡异事件 事情是昨天晚上发生的 平躺着意守丹田 好像有一段时间脑子空白 感觉这世界我不存在似的 可是这时候我被敲床板的声音给叫回来了 手上的感觉告诉自己 那敲床板的就是自己 可是当时我根本没有用力让手抬起来 …这怎么回事 第二件事也是昨天 我当时意发奇想 让自己全身放松 默念 全身呼吸 汇聚丹田 就让自己呼吸时意想空气从所有的皮肤渗进去 呼气时让气汇聚丹田 前一段到还好 可后来 气提到了中丹田位置 然后要去我后背…当时我猜想是不是邪气?
       答:(合十礼)无他!那是你的潜意识指令你的手敲的床板,不奇怪哈;你这样的“猜想”很不好哦,你怎么不想着是正气呢?!一念是佛,一念是魔,练功一定要用正念,出偏入魔其实就在一念之间,切记!不过,“好像有一段时间脑子空白 感觉这世界我不存在似的”,你的这种功态还是不错哈!随喜赞叹一下!呵呵!

443
       问:师兄~我白天上学晚上11点躺下修炼 修炼修炼就睡着了几乎每天都是 师兄 我该怎办呢 没有正常练功效果好把~ 而且身上最近很痒~再通经络了阿 哈哈~
       答:一、要不先做一个全身拍打,把精神头拍打出来再练功;要不就把练功的时间提前,在没有睡意时练功。其实炼着炼着睡着了也不要紧,关键在于醒后要想着丹田再炼一会儿并收功;如果没有这个“关键”,人睡了一晚上,真气散布于四肢百骸,练得的真气就在一天的劳作过程中悄悄地消耗掉了。二、身上发痒是体内的的真气在驱逐湿气从体表往外发出来所引起的,当然也有通经络的效果,多拍打即可!
       问:哦,原来如此,那我还是继续养气吧?我一直都是“十分养”,按这个路线对呢吧?嘿嘿!
       答:还是那八个字:动静相兼,炼养结合!

444
       问:师兄,比较郁闷,刚刚练功时耳鸣头昏沉,只感觉到一点气,很散,集中不了。
       答:耳鸣、头昏沉均属正常的气功效应,与你的身体健康状况有关,不要放在心上,功后多拍打头部、把耳朵摩擦至发热,尤其是捏捏耳垂,这样头部就基本恢复到清醒状态了!
       问:按师兄说了做了一下,嘻嘻!效果很好!谢谢师兄!

445
       问:练化精气具体怎么运转和观想?
       答:(合十礼)炼精化气首先要有“精”可炼,气功炼到一段时间内分泌会逐渐增强,这时“活子时”会频现,此时才是炼精化气的好时机,炼精化气分“武火烹炼”与“文火温养”两大步骤。武火烹炼时先要辨清“清浊”、“老嫩”(即不等欲念生起)、“火候”,并立即以提肛缩肾配合呼吸(小周天未通者),或者以“武火小周天”(小周天已通者)将“活子时”炼化,最后归于下丹田意守此处行静功以文火多加温养之,这就是炼精化气的全过程。具体方法可百度“活子时”即可!

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       问:师兄我感觉在通小周天之前似乎都是温养丹田,聚气的过程,其实不必拘泥于形势,功法之类似乎只是效率问题,不知道这样对不对?
       答:嗯,是这样;不过效率也是很重要的,如果在面对“活子时”的时候束手无策,未依法行功,“精满自溢”的发生就有可能成为周期性的问题。所以必要的功法还是需要有所掌握。
       问:师兄,真的有元神吗?
       答:(合十礼)有!这是道家丹功的称呼,佛家定功叫“第八阿赖耶识”,而现代心理学叫深层潜意识,其实都是一个东西,只是名相以及所表现的层次不同罢了,而我们的修炼最终还是修的这个,没啥值得大惊小怪的!阿弥陀佛!无量天尊!

447
       问:子甲师兄您好; 我练的是丹道内丹百日筑基,有70多天了,20多天前心窝部有堵胀感,现在都影响到吃饭了,吃饭就感觉到堵得慌。怎么办啊,请给与指导,万分感谢。
       答:心窝(中丹田)处有堵胀感是因为这里不太通畅,通了堵胀感自然就会消失;建议一是功后及平时多甩手拍打胸部和背部,二是多花时间想着丹田进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态静心温养。

448
       问:练了半个月,今日没通周天。今天试着意守左脚脚心,感觉呼吸能到那里了,很舒服,是不是都能通呢?手心脚心都有感觉,但不能分心,我是一个个通还是全部观想呢?小周天到屁股延上行是通督脉中吗?
       答:如此很好!随喜赞叹!功态中一切顺其自然,真气要往哪里走,不是我们人为可以安排的;倘若干预过多,弄不好就会出偏;是在通督脉!

449
       问:老师,我很情绪化,我因这个原因有脾胃湿热,我想问问练习冥想后得到的静心在白天的日常生活中也一直有吗?
       答:这是完全可能的!不过会有反复,但只要有心去做,慢慢地,我们功态中静心绝虑的状态,是可以在我们的日常生活中得到延续,甚至出现动中定现象的,这就是所谓的“动处修性”!

450
       问:师兄 别人为什么越练越不饿 我怎么越练 消化就特快呢…上次您说 头有些疼是在通脑部穴位 可是玉枕没过能直接上头脑?我没有过轰隆的感觉?
       答:各人的身体状况不一样,其气功效应也会不一样;你这种情况在初练气功者中还比较多,这是消化功能得到增强的表现,饿了就吃啰,呵呵!真气上达头部不一定非要有响动,它要去哪里,事先不一定会“通知”我们,很多时候都是在我们不知不觉间就到达了它要去的地方!呵呵!
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 楼主| 发表于 2012-5-23 11:09:41 | 显示全部楼层
451
       问:自打我练功后,眼睛看东西尤其看人会看到每人头上有一圈光,呈白色,有的偏金黄,有的偏蓝,乍看没有,稍微注视一会就会出现。去医院检查过眼睛,一切正常。问过一些人,也没说出个所以然,有的说是天目,但没看到过灵异的东西,只是可以看见人发出的光
       答:此为看光功能,是“五眼六神通”所指“五眼”中最低的一个层次,即肉眼通的其中一个功能!去医院检查会一切正常!

452
       问:凝神入气穴是内丹术小周天的基础功法。宋人薛道光在《还丹复命篇》上说:“昔日遇师亲口诀,只要凝神入气穴。”可见凝神入气穴在周天功法中的重要性。凝是凝聚,神是心神即意念。什么叫凝神?张三丰《玄机直讲》上说:“凝神者,收己清之心,而入其内也。”陆西星《玄肤论》中说,“凝神之要,莫先于澄神;澄神之要,莫先于遣欲。”而“遣其欲而心自静,澄其心而神自清。” 《清静经》所以凝神是指在排除杂念的澄神的基础上,练功的意念较为集中,人处在比较安静的状态。
       答:(合十礼)顶!遣欲——澄神——凝神——入于气穴——神气交媾——结胎产子,最终还是修的是我们这颗心!

453
       问:本人体质差,练功也能很快进入状态,但是所得之气晚上睡觉都会漏掉,就是会阴漏气感觉非常明显。尽管很喜欢气功,不过现在都不敢尝试了。什么都是过,都失败了,就是聚不起气,当时感觉很好,晚上睡觉就做梦泄漏了。
       答:(合十礼)炼多养少,甚至只炼不养所致!阿弥陀佛!

454
       问:请问白血病练气功有没有效?
       一功友答:有。要有好功法,要练得正确,要有悟性,要诚心追求,要花时间。
       答:(合十礼)顶!而最重要的是要不怕死,心胸开阔,乐观生活!只有不怕死才有活的希望!阿弥陀佛!

455
       问:本人懒,练的是卧功,练功有时感觉自己在不断的变大,求高手解?
       答:(合十礼)变大变小都是正常的气功效应,持“来则不惧(拒)、去则不追”的平常心即可!

456
       问:我最近头疼,下楼的时候,或者蹲下去的时候头痛...一圈的痛...不过一般坐着,站着没有任何感觉...我看了看书,书上写"练本步过程中,可出现项背强急,头如紧箍等情况,是冲关通督之前兆,不可疑虑放松;通关后 ( 尾闾、夹脊、玉枕 ) 自然轻松愉快。"说实话,我没有感觉气通过我的会阴和尾闾关...我的气从第一步练的时候就感觉背上,命门那里就有气...我没有感觉过 气 从我会阴通过。
       答:(合十礼)在督任二脉的环路上,可能有的“路段”比较敏感,有的不敏感,这是可能的,所以我们一直提倡功后要多拍打全身;头部“一圈的痛”,嗯,有点象紧箍,愚兄经历过,平时注意修心养性,炼功时可平躺于床上想着脚心涌泉穴,呵呵!

457
       问:我看气功理论半个多月,自己寻思这里面的步骤和原理,前天刚开始每天固定练气功。有几个问题请教子甲2012先生。1、气沉丹田是否就是腹式呼吸?吸满后感觉气团在膈肌处,而且看了帖子很多说吸的太满也不好,那稍稍留点余地会不会达不到气沉丹田的目的?2、学气功还是尝试气沉丹田后会每天放矢气(打字这会也放),网上都说这个很正常,我问家母也说这是加速肠胃蠕动的结果,而之前没练气功之前也就1-2次每月。但是我想这个会持续到什么时候?毕竟想做个文明点的人3、出偏或者走火入魔至少到什么程度才会发生?4、平常一集中注意力写一些字时或者紧张,手和脚就出汗(就打字时也出汗),练气功到什么程度自己治疗自己能止住;5、看一本书说行功前可以念一段话达到静心的目的,我就用我自的知识写了一段话,请先生更正其中的幼稚之处:弟子XX(我的名字),虔诚祝告儒释道三教圣贤师傅,弟子儒心慧质,恒持佛心,一心向道,止恶行善,以明道悟道证道解道为己任,恳求诸神师傅传弟子灵光,解弟子心障,弟子再拜叩首,感谢师父(儒家如何说感谢师父)无上太乙天尊, 南无阿弥陀佛。6、问子甲2012先生2个私人问题:先生现在是全吃素吗?先生认识李兆生先生(《真元窥密·卷一》作者)吗?他在你们气功界的风评(道德方面)咋样?
       答:(合十礼)一、气沉丹田不是腹式呼吸!腹式呼吸是气功修炼中的一种呼吸方式,而气沉丹田是一种收功方法,因此二者不可同日而语。
       二、注意放后做提肛缩肾数次即可!
       三、出偏在体内真气充盈后即可发生,多因胡乱引气、炼多养少等所引起;而走火入魔一般都是修炼丹道周天时因拿捏不住火候、修不好心性才有可能出现的问题,所以初练气功者是没有“资格”谈走火入魔的,这个所谓的“资格”,就是进入丹道周天的修炼程序!
       四、手和脚爱出汗,是脾虚引起的,气功练到气通大周天后会有明显改善。
       五、你说“行功前可以念一段话”,我们叫先加意念后练功,或者叫先编程序后练功。你这一段话太长了点,愚兄的是:恭请宇宙中的大成就者为我带功、给功、加持、灌顶!反复默念三、五遍就啥都不管了,呵呵!
       六、没吃全素,只是比过去吃得清淡了些;李兆生先生是第一次听说,主要是愚兄愚钝,不爱关注这些事情,只专注于功修而已!

458
       问:我昨天晚上没有去踢足球,因为每个周五都会有人组织去踢球...我昨晚克制了一下,觉得现在是通关的关键时期,再不能使气散了,应该集中精力,一气呵成,呵呵!昨晚去外面吃饭,时不时感觉丹田气成一团...我练功以来,下丹田一直没有热感,我时不时感觉气在动,在丹田汇聚. 有时丹田的气先右移然后再左移...最后又回来或者慢慢不见了.
       答:有意练功、无意成功,功到自然成!楼主太过在乎气感了,应持来了不喜、没来不忧的平常心就好了,呵呵!

459
       问:快通督了,居然受风感冒,很是无语!看来功力还是不够!
       答:古时候有防风如防贼之说。所以炼功一定不要背对风口,尤其是门缝、窗缝进来的邪风,易从肩颈部及背上的腧穴内侵,功后应把汗擦干,最好能擦热大椎穴、拍打胸背部。

460
问:请问舌顶上颚 到底是顶在哪里???是舌尖顶着上门牙吗?闭嘴发出“尔”的音节的时候,舌头会翘起来,顶住的哪个地方,就是 舌顶上颚把?
答:初练气功,舌尖轻轻抵着上齿龈即可,否则会由于不自然而影响入静;待日久功深后,舌尖自会逐渐往后靠,并最终会自然而然地抵在发出“尔”音的那个位置上!
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 楼主| 发表于 2012-5-23 11:40:20 | 显示全部楼层
461
       问:从昨晚开始就莫名的烦躁,失落,忧郁,到今天早上除了刚起床那阵,这种情绪又持续到了今天中午,不过听音乐时好了很多。另外也感觉平常时的入静的程度有深入。这是要进入个新层次了呢还是出了什么毛病了,有解决办法么?
       答:一、人的情绪因内分泌呈周期性变化本就会呈周期性变化而有起有伏,只是常人很少去了解并察觉这种变化;善于摄生养性的人对此变化的察觉,亦会因所修到的层次有快有慢,能及时察之并及时以音乐、运动等爱好把自己的情绪调整过来,这也是修与不修、修的层次高低的区别。二、“感觉平常时的入静的程度有深入”,这是功进的表现!越是这个时候越是需要我们恬淡虚无、精神内守,不为外缘、外境所动,更不要为其所转;如此持续一段时间,我们会发现自己的心性比前又有了长足的进步,与天心、道心又接近了许多。

462
       问:师兄 最近两天我的情绪波动好大 尤其是在晚上 烦躁 忧郁 但是自己静一下就会好多…
       答:这与真气调治脏腑有关,注意调整好自己的情绪即可!

463
       问:气冲会阴,会阴酸疼怎么办?
       答:说出来可能有点丑:点按会阴穴——在有条件的情况下,哈哈!这很好哈,是真气在通会阴穴,“痛则不通、通则不痛”!另外建议平躺在床上,两脚略宽于肩,尽量放松会阴穴,想着会阴处进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态,通了就不酸痛了!这也是真气循小周天脉径开始循行的好现象!

464
       问:师兄 (合十礼)平白无顾的运气会损元气吗?
       答:人活一口气!真气很宝贵,干嘛无缘无故的要去运气呢?——你看,你现在是在2082楼,从1楼到这里,愚兄没有哪一张回帖说过可以去运气,倒是“养气”二字说了很多。因为我们有我们的道,而真气也有真气的道,真气的道就是“子午流注”、循经行走;倘若我们经常去强行运气、导气,就会打乱气序,扰乱真气的道,违背了真气的道,最终有可能会让我们“吃不了搂着走”,呵呵!

465
       问:昨天,提升脑子注意力,感觉全身不停涌出热气,就这样围着身体。而且鼻尖冒汗可以证明不是幻想的。这个正常吗?而且脑子除了一开始有点不舒服其他时间没有一点不适。倒是感觉脑子进入了一个被铁墙束缚的黑暗空间了。
       答:都正常,顺其自然即可!
       问:原来这样也是正常的,大概就是“凝神为气”了吧?不过然后呢?引入丹田吗?
       答:乱引真气是导致偏状的主要原因。要让散布于周身的真气归入丹田,最简单的方法就是想着丹田进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态,这是我们逻辑思维中断、显意识退隐的状态。只有在这样的状态中,真气才会自然而然地归于丹田,并得到很好的温养,丹田才有可能被激活,才有可能因真气的越聚越多而出现热感。因为丹田就象大海,真气少了是感觉不到它的存在的,呵呵!

466
       问:子甲老师好 子时练顺腹呼吸 双手背放在双肾部位 20分钟后收工 左耳内一直有跳动声 直到睡着 这属正常吗?
       答:肾开窍于耳,正常!

467
       问:师兄 双盘的时候左脚在上是吧?坐长了 脚腕有些疼 过一段时间应该没什么事吧?
       答:初练打坐,下肢疼痛是一个必然的过程,功后多拍打、按揉下肢即可!

468
       问:丹田发热时,外阴也发热,是否正常?
       答:正常!这也是活子时的一种,应该不等欲念产生,想着丹田即行提肛缩肾,直到热感消失后,再花时间想着丹田进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态静心温养!

469
       问:我今天早上练气出了点问题 吸气的时候感觉心窝涨 貌似是中丹田? 下丹田感觉到是不那么明显了 咋回事??? 吸气的时候我每次都把肚子吸的鼓鼓的 不是说 吸必吸满 呼必呼净吗?
       答:每次练功不要一直就用这样的呼吸方式练功,刻意呼吸的时间只能占三成,其它时间应该以自然呼吸甚至忘掉呼吸来练功,这就是“三分练功七分养气”古训。出现你这样的情况,也应忘掉呼吸,想着丹田逐渐进入恍兮惚兮的状态静心养气才好,否则继续发展下去很有可能出偏!
       问:哦 那我该想象丹田是什么样子的?
       答:(合十礼)不用想,只须轻轻地意守着丹田即可,一想它是什么样子,就没办法进入恍兮惚兮的状态啦!

470
       问:练到肚子大了!怎么办?急急急!是突然涨大的!我才刚进门练呢!就这2天一下就大了!这2天特别容易饿!在继续练下去我估计要长成胖子了!我是女的!
答:愚兄来说两句:一、女同志炼气功平时守下丹田,月事期间守中丹田!二、腹部发胀是丹田得气一种表现,属正常的气功效应,只须多花时间想着丹田静心养气即可!三、“这2天特别容易饿”,这是消化系统得到改善引起的,是暂时的现象,想吃就吃、适当节制饮食即可!
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 楼主| 发表于 2012-5-23 11:42:04 | 显示全部楼层
471
       问:气功 每天在哪个时间段修炼?
       答:古人多提倡子、午、卯、酉四时练功;还有就是通过一段时间的练功了解到自己的活子时(即即使是没练功时,体内也会每天在固定的时间内突发气感)后,多花时间在自己的活子时练养!

472
       问:请问为什么我第一次练,就有那种感觉,感觉自己脚离自己好远,自己飘离身体的感觉. 一年前简单练过几回。 谢谢
       答:气变轻了,且往上移动,就会有漂浮的感觉。见链接:http://hi.baidu.com/%D7%D3%BC%D7 ... d6b69486d6b623.html

473
       问:本人体质差,练功也能很快进入状态,但是所得之气晚上睡觉都会漏掉,就是会阴漏气感觉非常明显。尽管很喜欢气功,不过现在都不敢尝试了。什么都是过,都失败了,就是聚不起气,当时感觉很好,晚上睡觉就做梦泄漏了。
       答:(合十礼)炼多养少,甚至只炼不养所致!阿弥陀佛!
       问:师兄,养气怎么养呢。莫非练功不是在养气吗。还有,调息到底是主动呼吸还是被动自然呼吸。可以深呼吸锻炼吐纳能力吗?
       答:古人曰:三分烹炼、七分温养。意念是火,呼吸为风。用意用呼吸就是武火烹炼,意念轻微、自然呼吸甚至忘掉呼吸就是文火温养。如何养气?其法甚多,愚兄推荐的养气,就是前面经常提到的,以这个姿势  
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想着丹田进入恍兮惚兮的状态,站坐卧均可!

474
       问:我没练过气功!我只锻炼过脉轮!在睡觉的时候总是感觉双手掌心涨 感觉有热气从里面出来 双手都有这种感觉 请问是为什么?
       答:(合十礼)阿弥陀佛!体内真气充盈了,真气就会从四肢甚至全身毛孔外溢,须多做内养的功夫!
       问:请问怎么内养?
       答:(合十礼)呃!摒弃外缘,入于静定——师兄炼是佛家定功,应该知道的,呵呵!
       一功友答:一念代万念,是消除杂念快速入静的一种方法。
       答:顶!一念代万念,万念归于一念,最后连“这一念”也归于无,这就是入于静定之境的无上法门,佛家定功称之为“制心一处,无事不办”!

475
       问:问题1:我理解的气功是调身、调息、调心得锻炼来增强自身体质,驱除外邪;本人亲自练习有去病强身的功能,但是发外气探病治病一说,不太理解请指教;问题2:还有气功练习的度,标准是怎样衡量,请指教.
       答:一、不理解就暂时存疑,如果有缘,通过日积月累的实修实证,或许可以慢慢地理解。关于外气探病治病,不是我们做不到,而是我们还没达到!二、没有一定之规!就象吃饭、穿衣、睡觉一样,该吃吃,该穿穿,该睡睡,这顿吃多了一点下次就少吃一点,如果穿多了就脱一件,穿少了就加一件。三、每天只管耕耘(依法行功),不问收获(功效),掌握好“三分练功、七分养气”的分寸,如此循序渐进、日积月累就行了!

476
       问:很多气功练习者,只知练,不知养,请教养气具体方法,谢谢
       答:养的方法很多,但不外乎一个“静”字!愚兄常常推荐给大家的是:两脚略宽于肩,两手叠放于肚脐处,男同志左手在里面,右手在外面,女同志则相反(见473条中的图),自然呼吸甚至忘掉呼吸,一心想着丹田(以此一念代万念)逐渐进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态,每天行功二、三次、每次40分钟左右。

477
       问:昨天晚上我将心放平静,一定程度之后,一直提升脑部和丹田的意识。达到一定程度后,感觉脑部上丹田,和腹部下丹田开始变得很热,鼻子呼吸也变得非常轻松(平常感觉有些沉重)。背后脊髓骨上面自动生出一道热流,沿着(自动)背脊骨向上一直注入额前不动了...这个算不算是 半个周天?还有,丹田里面的气感,是不是像一块考热的石头一样?
       答:一、督脉大概通了,而要完全通畅,还有一个气足通督的过程!二、丹田温热就好,过热意念就暂时不要放在丹田处了,而是守全身,即哪里都不守,收功时再守丹田三、五分钟即可!

478
       问:以下三点疑问,望吧内先人解惑!1.练的过程中隐隐有出汗的感觉(又好像没出汗),帖子里没说会有这种现象。一开始是头部,慢慢的上半身都有这种感觉。不知道是不是正常?(我以前做过类似【顺腹式呼吸】的练习,单单呼吸没有别的)2.我的坐姿是两条腿右在上左在下,我觉的这样坐比较舒服。当练完后上面的右腿变木了(不麻只有木和抽困的感觉),这正常吗,需要换坐姿吗?3.练得过程中心跳的厉害,好想每跳一次身体都在跟着跳动,开头没有,中间最明显,慢慢的感觉就变弱了。这正常吗?
       答:一、人进行任何运动都会出汗,气功也不例外。象是出汗,又好象没出汗,这是练功身体发热时出现的正常气功效应,不必在意,顺其自然即可!二、初学打坐练功,下肢发麻、发木都是正常的,尽量坚持一下,功后多拍打、按揉下肢即可!三、心跳是一种客观存在,平时我们感觉不到,炼静功稍有入静我们就会感觉到,正常的!

479
       问:养心,养息我略懂,养身呢?
       答:心、息、身是三位一体的,摄养任何一个,都对其它两个有修养的作用;养身就是在我们的行住坐卧四威仪中,去注意观察我们的举手投足间是否符合道体,并不断地加以修正,是一种活在当下的修法!

480
       问:摒弃外缘,入于静定,就是类似冥想呗,是不?需要视觉化吗?
       答:摒弃外缘,就是要万念归于一念,一念归于无念,如此才有可能进入静定之境;倘若于功态中观想来、观想去,一直到收功下坐,那就没法进入静定之境啰!佛家定功讲的是“戒、定、慧”三学,由戒生定,由定发慧,而三学之中,尤以入静入定为关键,不得定境,何以发慧?!师兄修炼脉轮,可以多看看佛家定功的有关典籍!吴信如先生的《禅定述要》讲得比较通俗,荐与师兄请来参阅一番(各大寺庙均有售),必定有茅塞顿开之感!
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发表于 2012-5-23 11:46:33 | 显示全部楼层
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山高我为峰,故称高人。
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 楼主| 发表于 2012-5-23 12:04:32 | 显示全部楼层
481
       问:晚上8点多吧、我就按照新手筑基那样、意守丹田等等……后面过了20多分钟、我感觉我丹田似乎在跳跃……求高手解答、这是怎么回事、继续的话、会不会有问题?
       答:继续没问题!是丹田气动,练功有了效果!

482
       问:昨天重感冒,鼻子塞的很,就没练功,结果第二天漏体了.这对筑基有影响不,是不是要重新开始呀?
       答:(合十礼)对通督的进程会有一定的影响,但也不存在重新开始,继续依法炼功三、五天即可找补回来!丹田气足后,须多花时间想着丹田进入老子说的恍兮惚兮状态静心温养,养好了就不会出现“精满自溢”的现象了!
       问:是不是脑子什么都不想,但是意识隐隐约约浮现在丹田中的感觉呢?求师兄指点迷津...
       答:差不多吧!就是通常大家所说的想着丹田进入静定之境——即勿忘勿助,但一点灵冥犹在的状态!

483
       问:当脑海中有淫念升起时立马用念佛方法,如念阿弥陀佛,代替淫念,我已经用很久了,再意守丹田打通周天,现在我都感觉精力十足。
       答:(合十礼)可以用念佛法门来对治淫念!其实修炼之人,自体生命中每天分分秒秒都是夫妻合抱、阴阳交媾,身心都融入了人天交合的快感电流之中,哪里还有闲暇去念想尘俗之欲呢?!呵呵!
       问:破戒后,我放下包袱,勤于练功,身心复归平静,感觉身子很轻,很舒适。这种感觉远不是破戒时的一时快感可比的,好像是自身和大自然相融的,一种和谐的感觉。
       答:对的!舍得舍得,不舍不得,有舍才有得;小舍小得,大舍大得!舍弃小我得大我,舍弃大我得无我,无我方为永恒我!
       问:师兄说得好,我欣然赞同,受益不浅。
       答:我们都是入世修炼!古人讲:行住坐卧不离这个——修炼态,或者不离微微意照丹田,这样我们每天修炼的时间就会远远不止站桩、打坐的那一、两个小时,而是真正可以做到24小时进入性命双修的功态之中。所谓“动处修性、静处修命”,只要我们愿意,随时随地都可以在修炼之中!

484
       问:当我们证历先天境界,达到无为状态时,就可以不拘形式,自由自在的了!
       答:(合十礼)师兄说的是!功法如船筏,渡过河了就该弃船登岸,难不成还要背着船筏到处走?!真是如此我们又陷入造作了,呵呵!

485
       问:子甲师兄 最近我的左手甚至手指都有很明显的跳动 而且干坐着身体也会发热…
       答:正常的,多花时间想着丹田进入恍兮惚兮状态静心养气即可!

486
       问:练了有段时间了,感觉呼吸能到左手和左脚这两个地方,但就是好像没通督...感觉小周天要通也就很快的事,呼吸能达四肢的话算什么境界?我啊最近一直想把右脚通了,但总是通不过...其他的肢体好像都快通了...不过好像也快了,明显能感觉到呼吸时候右脚心的吸扯的感觉,感觉如果这样小周天通的可能更顺一点。我啊最近一直想把右脚通了,但总是通不过...其他的肢体好像都快通了...
       答:呼吸能达肢体,随喜赞叹!男同志左边肢体的经络较右边敏感,多拍打右边肢体,慢慢就会感觉到了!

487
       问:我练出气感来了,小周天怎么练啊?
       答:站桩、全身拍打、提肛缩肾、静心养气等,几管齐下,每天交替着习炼,可以通小周天!

488
       问: 师兄我这几天睡觉的时候出汗很多,什么原因?
       答:炼气功与其它的运动一样,身体发热后会把体内多余的体液往外排,只须注意清晨醒后想着丹田静养一会儿再收功起床便好,起床后应把身上的汗擦干,以防感冒!

489
       问:那个,如果通了大周天后该如何修炼呢?
       答:简单地说:大周天通后,应每次在行功时先按照“子午流注”的大周天循行路线进行武火大周天的运行,并接着以更多的时间想着中丹田进入甚深静境养神。

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       问:先生,有二问:1、练气N天后,最近有一疾,双腿小腿的右侧和双腿小腿背侧起成片的小红点,似蚊子叮咬后的小红点,,右腿的多,发痒,一抓就破(就抓了一次,再痒痒时就洗澡后揉揉和拍拍),之前是两大腿前侧,本人24,病史有你说过的脾虚(手脚在集中注意力时易出汗),半个月内无发烧感冒,曾数次冻过脚后跟,先生可听过练气功的反应有这样的吗?2、穿纯布鞋是否有利于练气功?
       答:一、这种情况是排病气(主要是排体内的湿毒)所引起的正常气功效应,会持续一段时间,吃药基本上是无用的;此时需要加强炼功,可以站站桩,功后及发痒时应多拍打、按摩,勤洗澡,愚兄也曾有过此经历。二、平时及炼功时穿布鞋通透性较好,应尽量避免穿胶鞋。
放下烦恼,宁静致远;放平心态,心自翩跹;大道似水,顺其自然;无欲无为,无上境界!
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发表于 2012-5-23 12:32:51 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
以在身中之中,寻不在身中之中。
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