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楼主: 子甲

百度贴吧答功友问选载

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大儒

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 楼主| 发表于 2012-5-21 21:30:12 | 显示全部楼层
091
       问:末学强烈反对意守丹田!
       答:(合十礼)反对无效!哈哈哈!俗话说:不是一家人,不进一扇门。佛家定功不讲经络、穴位、意守......,而讲三脉七轮,这与道家丹功一样,一反对就都陷入了偏执。理性的态度应该是相互理解、相互包容,2楼说的话,功法不一样,练法就不一样嘛,各有各的理论作为修炼的功理嘛!而我的功理是既讲经络穴位、又讲三脉七轮,因为全身无处不气路嘛!其实禅定、丹道都没有谁对谁错的问题!

092
       问:为什么我吸气的时候丹田变冷,呼气时又变热,感谢。
       答:冷、热都是正常的气功效应,想你这种情况应该与当时你的练功姿势、意念部位,甚至与你身体的健康状况都有一定的关系!不用在意,顺其自然即可!

093
       问:为什么我感觉气在玄关,而非檀中?
       答:(合十礼)真气比我们聪明,想走哪里,由它自己说了算,顺其自然即可!玄关不在身外,也不在身内,更不是我们体内的某个穴位,而在老子说的那个恍兮惚兮、渺冥混沌之中!

094
       问:苦恼至极,我也是排气排的收不住,练完后小腹温热,饱胀感但一会肠子叽里咕噜,过一会随即放几个响屁,········练开20多天
       答:一是该放则放,是练功有了效果的一种表现,不放反害脏器; 二是放后做做提肾功,既有强肾健肾的作用,又有封闭谷道的作用; 三是要想着丹田以文火多温养,养好了肚子就不涨了!

095
       问:老师,有人说:采聚能量按照层次划分包括:气能采聚、声波能量的采聚、冷热能量的采聚、信息能量的采聚,一个层次比一个层次高。训练超高级功能要采聚光能、采聚信息能,而应付疾病或应付突发事件带来的灾害,则要掌握前三个层次的能量采聚方法。要懂得怎样给人治病还得懂医术,是吗?
       答:(合十礼)是的,差不多是这样,只是各家说法不一样而已!初练气功,采聚能量用的是有为法,而有为法需要意念配合一定的动作;意念力的强弱直接关系到采聚能量的层次,但意念力的强大不是一蹴而就的事情,是一步一步地通过性命两功的修炼逐渐由弱至强的。念力强的人,采聚能量(如光、电、声能,气,波)勿须动作,一个意念就够了!

096
       问:老师,我想学习气功,但是害怕会出偏怎么办啊?
       答:(合十礼)气功有危险,修炼须谨慎!怕出偏就最好不要炼,人是越怕什么就越是来什么;什么都不怕,甚至连死都不怕,那就连死地都没有了!

097
       问:我现在动的次数少了,杳冥之中,动一次可能有30下不止,还是意守下丹田,身体气感很强,就是丹田没形成热气团,求子甲老师指导,谢谢!是不是我没形成收功习惯?都是在意守中,自然睡着的。
       答:(合十礼)多养!睡着了也不要紧,只当是在炼睡功,但醒后一定要想着丹田再养一会儿气,然后才收功起床,这样就不至于在起床后使散布于四肢的真气慢慢消耗掉了!看过你的有关帖子,你目前的路子没错!倘若这个时候再在功态中去动后天意识心,那便错了!

098
       问:我大周天貌似有要通的迹象……本人小周天练了快一年了、平时也就子时练它个一个点半个点的、昨天我侧卧着练功忽然感觉一股凉气在大腿那块随着呼吸有规律的循环着,右腿的肌肉也是有点弱弱的跳动……问下有经验的大师们、我大周天是不是要通了??
       答:其实大周天所述的经络,我们练功一开始就在断断续续地通,没通小周天的人四肢也会有这样那样的气感。但真正通大周天的标志,首先是中丹田气胀气满,并常常在静功中有与下丹田的真气混而为一的功感;其次是,吸气时,全身肢体的真气有往中丹田聚集,呼气时中丹田的真气可以畅达四肢的功相;三是全身基本上已经没有了因经络堵塞而引起的发麻、疼痛等现象,所有经络无不畅达通泰、如环流注。(合十礼)阿弥陀佛!无量天尊!

099
       问:请师傅们帮忙,我不会呼吸了!几个月前我自己尝试练了一段闭气功,功法就是吸一口气,同时收小腹,闭气到自己的极限,然后再吸两三次,最后吐出来,这样每次练至少5次以上。一段时间后,我发现自己的呼吸方式似乎变了,好像成了逆腹式呼吸,我很高兴。后来就没有练此功了,之后我觉得自己的呼吸似乎很不好,想用平常的呼吸方式也不舒服,好像忘了怎么用了,两种呼吸我都用不好,我就像处在两种呼吸的分界线上。昨天晚上我使劲收小腹,吐出来一点气,似乎舒服了一点,但感觉呼吸还不自在。请本吧的各位师傅们教我该怎么办?
       答:(合十礼)逆腹式呼吸没有错,主要是吸——闭——呼都太过了,应放松身心,顺乎自然的去做,吸——闭——呼均应不要太满,适可而止,顺势转换,如此便好! 还有一点非常重要:古人讲“三分练功七分养气”,每次练功不要一味的用逆腹式呼吸一直练到结束,炼过十多分钟就应中断这种呼吸方式,而改用自然呼吸的方式想着丹田进入恍兮惚兮的状态进行文火温养,温养的时间应不少于逆腹式呼吸两倍以上的时间,如此练功才是正道,切记!

100
       问:不瞒您说,我很容易进入那个状态!现在同学喊我好多声,我都反应不过来,我感觉我的大脑不处理外面的声音了!我想以后我得恢复过来!
       答:(合十礼)修炼气功就是要关闭六根,灭掉后天意识心,我们的修心磨性和一切有为法都是为了达到这一目的,倘若真的恢复过来就没炼头了,呵呵!
       问:(合十礼)现在意守丹田,玉枕关热感极强!
       答:打坐时可以还是先守丹田,气至玉枕后,可把意念往上轻轻落在百会穴,静观之下,看看百会穴的反应!
放下烦恼,宁静致远;放平心态,心自翩跹;大道似水,顺其自然;无欲无为,无上境界!
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 楼主| 发表于 2012-5-21 21:48:57 | 显示全部楼层
101
       问:子甲老师我现在很想通小周天!一练功的时候就想,感觉自己有点急功近利,所以我现在不练,温养丹田先!
       答:(合十礼)通小周天是“有意练功、无意成功”,“功到自然成”的结果,倘若执着于通周天就很难,因为“炼功先炼人、修行先修心”是千古铁律,多做善事,多做好事,关闭六根,放下执着,自心与道性相合,不想通自然也会通!

102
       问:子甲吧友 我又要麻烦你了 右臂气已过弯 左手还是麻 左右腿气已到膝盖并发麻 小周天往上了一点 下丹田气好像不足!有何办法???
       答:一是多拍打全身,帮助经络更加的通畅;二是站站桩、练练提肾功。因为经络很长,需要更多的真气,倘若真气不足,就象水一样,就没有足够的量流通到更多的水渠中去。三是养,就是关闭六根,灭掉后天意识心,在恍兮惚兮的状态中真气会呈几何级数成倍的增长!

103
       问:我昨天刚刚修炼,修炼不到一个点,就感觉气能进丹田,但是肚子越来越涨,肚子还叫,那气还是凉的,难受,不按功法呼吸了,正常呼吸,也是能进丹田。早上起来我感觉没了,然后我又按功法呼吸这样,又这样了,肚子涨了一天了,求解惑
       答:初练气功肚子出现胀感是丹田得气的一种表现,可把两手叠放于肚脐处,想着丹田进入恍兮惚兮的状态多加温养,养好了就不胀了。

104
       问:那我接下来该怎么做啊,我是想修内丹术的,但必须先找气感才能筑基,那这样,我已经到了气感境界了吗?恍兮惚兮是什么意思啊?
       答:不是先找气感!要修丹道,先要收心筑基,收心就是把我们向外发散的心猿意马收摄回来,转而向内关注我们体内的变化。
       气感无所谓境界,是气功修炼中必然出现的生理反应。
       恍兮惚兮的状态,有点象我们平时突然出现的楞神的那种状态;在那种状态中,外界的一切事物、声响都看不见、听不见了,甚至别人喊我们也好象听不见,用一只手在我们的眼前晃动也好象看不见,即平时我们常常讲的神情恍惚一样,这种时候往往是我们的潜意识做主的时候。

105
       问:子甲老师,为什么我按照楼主的方法却什么也感觉不到,醒后有点头晕?
       答:各人有各人的身体、经络敏感程度及通畅、入静、练功长短等情况不一样,所以反应也会不一样,只管顺其自然就是;头昏功后拍打拍打头部即可!

106
       问:子甲老师为什么要合十礼呢?是修佛的么?
       答:(合十礼)合十礼是修炼界的一种礼节,也是一种功态,对万事万物万人恭敬不争,我们的性命两功的修炼才会日臻圆满,呵呵!

107
       问:为人处事之中,话多好还是话少好,话少的人容易如静?
       答:能否入静与话多话少没直接的关系,有的人话多但常能静下心来,有的人话少一天到晚心事重重静不下心来,所以关键是看我们的心性能否达到“事来则应、事去则寂”的境界;到了这个境界,我们的心性就如幼儿一般:上一刻还在为肚子饿哭闹,下一刻即可为吮吸到母亲的奶水而破涕为笑!

108
       问:1.逆腹式呼吸法能成常态吗?我腹式呼吸成常态了,但逆腹式就是很别扭。2,我现在是裹着被意睡觉的,前几天用试了下卧功,然后发现在呼吸时小臂似乎变大了(被子变紧了)最近一个月来小臂是凉的可能是小臂有呼吸,但应该没变大一说吧?或者说是其它原因?3.练功**真的有影响吗?有的话影响大吗?
       答:一、逆腹式呼吸不能成为常态,如果成了常态,我们就很累了。逆腹式呼吸是武火烹炼,自然呼吸以至于逐渐忘息是文火温养。古人讲:三分练功七分养气。所以老朽练功时常常是:前面用不到三分之一的时间用文火烹炼,后面用三分之二强的时间绝虑忘念,在恍兮惚兮的功态中以文火温养丹田!这样练功,逆腹式呼吸就不会成为常态了。二、功态中手臂以至于整个身体变大变小,就象孙悟空以及他的金箍棒可以变大变小一样,属正常的气功效应;小臂能感觉到呼吸,感觉到真气的进出也是正常的气功效应,是体呼吸在身体局部的表现之一。三、练功不能影响正常的夫妻之间的关系,所以我们提倡“百日筑基”小周天通后适当节制性欲即可!

109
       问:我头疼怎么办?
       答:如果确认是练功引起的,说明功态中用意过重,应减轻意念的力度,甚至无念无助地想着丹田即可;功后还可多以干梳头、拍头、摩耳朵、捏耳垂都方法化解疼痛!

110
       问:老师 我从意守丹田到现在 时间不长 每次刚开始就能感觉到 肾 发热 但是找不到气感 也不懂得怎么找 只知道 呼吸 意守 这些最简单的常识 请问老师我应该看哪些文章或者教材 怎样才能找到气感
       答:肾脏发热就是很好的气感表现之一。吧友应该加强气功基础知识的学习!
       问:那我接下来应该怎么做 ??
       答:继续按你现在的功法修炼即可!你的经络可能没有那么敏感,要在功后多做全身拍打!拍打功如下:
       呼吸方式:自然呼吸。
       体态、动作、意念、及疗效:
       (1) 搓双手,直到搓热;
       (2) 擦面,意想非生理原因出现的皱纹舒展开,(l)、(2)两式来自古代的驻颜术,经常习练可使人气色红润,容光焕发,可结合清晨洗脸时单独习练。
       (3) 干梳头,指尖要接触头皮,由前向后梳理。
       (4) 拍头,由轻及重的拍打,头部哪儿不舒服就在哪儿多打,重打。 (3)、(4)两式主治神经衰弱,头晕、头胀、偏头痛,头发脱落,亦可防止或纠正气滞头顶、泰山压顶等气功偏差,此式可以在脑力劳动之后,单独习练。
       (5) 搓耳朵,从上到下要全部搓摩,在耳垂处手法要重一些,以搓热搓红为度。这一式是利用全息疗法和耳针疗法的原理进行全身性的按摩,搓摩时哪痛,说明哪个反映点的体内相应部位有病变,对这个反映点就要多搓摩,单独习练此式时,应直至疼痛消失为止。肾开窍于耳,故此式又足强肾的功法。
       (6) 擦大椎(含掐颈椎),站桩之后易出汗,大椎是颈椎和胸椎的衔接处,空隙大,最容易受风寒,故练功之后,一定要将此处的汗擦干,同时,擦大椎和掐颈椎又可防治颈椎病。在掐颈椎时,要注意在痛点处多按摩,单练此式时,可直至不痛不僵为止。
       (7) 循径排打两臂。先打左臂,自上而下,前后左右都要拍打到,再打右臂力量要由轻至重,此式对疏通手三阴,手三阳的经络有较好的效果,可治疗两臂的疾病,对治疗心脏病和肺病有一定的疗效。
       (8) 前后甩臂,此式防治肩周炎。
       (9) 拍打胸背,拍打时要含胸,切忌挺胸。
       (10) 拍打腰腹,击打腰腹时要气沉丹田,把腹部胀起。
       (11) 拍打两肋,把上身没有拍打到的部位都拍打到。
       (12) 两脚叉开,弯腰用手心拍打两肾,然后慢慢起身,先起臀部后抬头,自然松立,两眼微闭,内视两肾,体会肾间气动的感觉。此式是强肾的功法,肾脏有病的人可单独多练这一式。
       (13) 弯腰排打两腿,前后左右,从上到下都要排到。
       (14) 手扶双膝,内旋九次,外旋九次。
       (15) 左腿收回,手扶双膝,由左向右旋转九,由右向左旋转九次。
       (16) 身体慢慢直立,活动脚腕及脚趾关节。
        从(7)---(16)式都是武术气功中的拍打练法,是金钟罩、铁帘衫的基本功,坚持习练(7)一(16)式,不仅可以增强抗击能力,而且有助于周身气血旺盛、顺畅,下身拍打亦有利于肾功能的加强。(7)---(16)式对类风湿、风湿性关节炎有疗效。
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 楼主| 发表于 2012-5-21 22:13:14 | 显示全部楼层
111
       问:我认为成就者对于别人的疑问都只会解答他想解答的。但我还是顶子甲师兄,因为他是我的启蒙。另外子甲师兄对新学者还是很热情的
       答:(合十礼)谢过!我的答疑是当下的,是随机的,也是随口的,是针对当下各自提出的问题做解答,不一定适合每一个人,但可以作参考,尤其是可以作为将来的参考!

112
       问:哎,话说,我练气功,心态确实稍微好些...以前也挺好,"现在更好了"... 我想请教师兄个问题,有句话说"如果你偶尔还能冲动,说明你的生活还有激情"你如何看待这句话呢? 还有,练气功真的要"戒色"吗?为什么?
       答:呵呵!这样的话,用在世俗生活中无可厚非!炼气功是为了调治疾患、强身健体,房事方面应与常人一样注意节欲即可!但在百日筑基期间应尽量避免心、身的泄漏,否则没有足够的精气通关畅脉!而如欲修真,则另当别论!

113
       问:我觉得圣人都不大喜大悲,也就好像不咋有"激情",你怎么看待呢?我已经很久很久没有大声的笑过了...真正的笑得前仰后合的!唉,感觉全身憋得难受,没有个契机让我高兴....慢慢的,我好像接近那种平淡的心态了...一般情况下,我都挺好的,我能始终保持理性.。但是,有时候,突然会很失落,觉得自己很累,很受压抑,生活没有"激情"!和尚,高僧,好像都不咋激情的样子,你说呢?
       答:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?”这没什么不好,但心情不可陷入郁悒压抑,无论是练功,还是修真,均应保持一种愉悦快乐的心境,心情郁悒压抑了就要尽快地调整过来!

114
       问:几个星期前,我神光下照时,发现下丹田有一点小光透了上来,我仔细看就不见了,以为幻觉,现在光越来越亮,下面该怎么练?
       答:(合十礼)随喜赞叹!无他!功态中昏昏默默,恍惚渺冥,凝神气穴,寂然观照,有象无象都不动心,依然昏默恍惚,一“仔细看”就是凡心起,凡心起则光自散,真心现则性自明。
       问:多谢指点,己经领悟了这点,只是怎样安置下丹田和上丹田的光,是继续神光下照吗?
       答:凝神气穴,即是神光下照,呵呵!目的是为了让神、气走到一起,抱成一团,打成一片,“夫妻交媾”,“结婚生子”......大概就是这些意思,呵呵!
       问:神光下照,不就是上丹田性光照拂下丹田和五脏六腑吗?
       答:(合十礼)对的,古人所称的气穴,即是我们气功讲的下丹田!
       问:还有就是我的性光由红光变为紫色小团,有时是光中有一两个特亮的小点缓缓下落和一开始才出现光的情景有质的区别,现在的是光中光,越来越亮是肯定的,是不是功力不稳定?
       答:都是正常的,初现不稳定是正常的,只管寂照即可!
       问:这不是初现,我现性光很久了。
       答:那在功态中仍须静心绝虑,寂照丹田,使之更加圆融亮丽!

115
       问:请子甲老师看下,我都是按照“道德经”的注解和个人理解来练的!
       答:(合十礼)没时间细读,浮皮潦草地看了看,挺好!一部《道德经》,洋洋五千言,说的只有两个东西:一是什么是先天一炁(道)?二是怎样获得先天一炁(以德载道)?老头子翻来覆去说的就是这两个东西,道出了生命的真相。啥子水啊、国啊、王啊、兵啊等等,都是拿来为说明这两个东西作比喻的,后来译者不知,以为说的是怎么治国、怎么治军、怎么治人、怎么掌握自然规律等等,殊不知都是离题万里,牵强附会,再怎么注译也总是译不通,后人读来更是云里雾里。
       师兄能把《道德经》及其译文用于修炼,算是扣对门了;其实真达到一定境界的修者,读着洋洋洒洒的五千言,只会觉到其中字字句句说的都是自己身中的事情!阿弥陀佛!无量天尊!

116
       问:子甲吧友,你说的练逆向呼吸法,吸的时候肚子缩进去啊,那气不就到肺部了?那有什么用啊?
       答:(合十礼)腹式呼吸无论顺逆,都是通向胎息的路径之一,你说用处大不大?!而胎息又是通向丹道修炼的门票!就象我们在母亲子宫里面生长发育一样,只有胎息才能养胎儿!

117
       问:很多古书上都说破处后修炼变难,不如童子体。到底是不是真的啊?
       答:其实说难也不难!只要打好“添油接命”的基础,就与童子身在一个修炼平台上了!
       问:“黄帝老子丹道的大概过程有五步:1,添油接命;2,炼精化气;3,练气化神;4,炼神返虚;5,炼虚合道。”就这么简单?
       答:(合十礼)是这么简单!大道至简,把事情复杂化的是我们的后天意识心,还有就是我们的信力不够!

118
       问:刚练气功一个星期 功法随便找的 就是什么鼻呼鼻吸 练到胸口有热感在往丹田引哪种 我初练时感觉还不错 但最这两天胸口开始胀热 还老打嗝 我是为了治鼻塞练得 现在鼻塞感觉好多了 但胸口有点胀 感觉胸腔也变大了 还有练得时候胸口还跳的厉害 是走火入魔吗?急急急急急?
       答:(合十礼)你以上所述都是初练气功出现的正常的气功效应!只是注意那种呼吸不能每次练功时一直从头到完都炼个没完,后面要用三分之二以上的时间改用自然呼吸,甚至忘记呼吸,进入恍兮惚兮、似睡非睡的静定状态。这就是古人讲的所谓“三分练功、七分养气”在我们每次炼功过程中的具体运用!这张帖子里有关练功的注意事项已经讲了不少,吧友可以看看:http://tieba.baidu.com/p/1418291184

119
       问:子甲楼主好,请问一下男的不是左手在右手心上吧,可下图 5a35d9e70ad162d9d0bc5daa11dfa9ec8b13cd82.jpg 左手为何在下面?如果按左手在右手心上,可否?有差别吗?
       答:(合十礼)我们认为:一般来说,男同志左边肢体的经络较右边敏感,因而气感也较右边的强,而女同志则相反,所以养气时就有男同志左手在里面,右手在外面, 养气法的姿势.jpg 女同志则相反的要求啰!至于你图中的姿势,或者其它功法有的要求不同,也不奇怪,因为各有各的道理,呵呵!
       问:佛道真是两家?我是新手,您能帮助体悟一下是按这个图练好呢,还是改成左拳在内好呢?谢谢您。
       答:(合十礼)说了半天,我才看明白,我说的是掌,你说的是拳,拳我就是外行了,呵呵,抱歉!
       另一吧友问:子甲老师,我是女生,可习惯左手下右手上可以吗?
       答:(合十礼)其实我说的肢体的经络敏感程度男左女右是就“一般来说”的,当然也有特例,那就是遗传;如果你觉得自己已经习惯,且左手经络比右手敏感,那么左手在里面、右手在外面也是可以的!

120
       问:子甲师兄,您好。末学也想学气功,听闻气功可发放外气治病救人。又可强身健体。请问对于初学者来说您的建议是学什么?站四平大马是否可以?
       答:一、初学气功建议从站桩、拍打、养气开始!二、站四平大马是否可以?不可以!那是武术的桩功,又叫低位桩,而气功的桩功一般是高位桩,两膝微曲5-10度即可,讲究的是松、静、自然。
放下烦恼,宁静致远;放平心态,心自翩跹;大道似水,顺其自然;无欲无为,无上境界!
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 楼主| 发表于 2012-5-21 22:51:48 | 显示全部楼层
121
       问:子甲老师我该制定个修炼计划吗?有计划的修炼,应该效果很好吧!
       答:(合十礼)俗话说:计划没有变化快!何况气功修炼更是今天难料明天的功效会怎么样,所以只要选定功法,持“有意练功、无意成功”的平常心,到时“功到自然成”。

122
       问:气离玉枕3指痛 左右手发麻左手麻感降低 下身气刚到脚发麻 肩膀痛 上丹田 百回 后脑勺痛 求教子甲吧友
       答:(合十礼)“痛则不通、通则不痛”,疼痛、发麻都是真气充足通经络时出现的正常气功效应,疼痛是因为这些地方堵塞严重,真气通不过去所引起的,而发麻是通经畅络的典型现象。所以大可不必惊慌失措,只须以平常心待之即可!吧友平时应从头到脚多做全身拍打,同时可头枕高枕(枕到刚好下颚微收),两脚略宽于肩平躺在床上,两手叠放于肚脐处,加一个意念“经络通畅、气穴通畅”,而后想着丹田逐渐进入恍兮惚兮的状态静心养气。在这种状态中,一些经络和穴位自然就会通畅,通了就不痛不麻了!
       问:气从耳朵走了上丹田 不正常啊!!! 额头滚烫!! 求解示啊!!
       答:(合十礼)正常的!真气足了,它就会循经行走,我们只管放松身心任由其通经畅络即可,最后想着丹田温养一会儿,然后进行全身拍打作为收功,如此便好!
       问:额头大涨难受啊 不敢入静晚上一入静便不会有思想感觉 除非有人唤我 能不能将气导入中丹田 咋导啊!
       答:(合十礼)哈哈!“气功有危险,修炼须谨慎”。现在你先深吸三口气,放平心态!心平,体内的真气才会和畅,这就叫“心平气和”!
       问:额头大涨 难受 想将它导走 害怕今晚头暴 我自然练功 害怕睡着了自动练 我作梦次数极少
       答:在跟着我的语言诱导走吗?你看不见我发的帖子吗?深呼吸三口,来!慢一点哈,让自己的心绪平静下来,跟着我说的做。609184xxx,这是你的QQ号吗?
       问:是的。怎么了? 我有一种带上了孙伍空头环的感觉。
       (之后经过QQ交流和语言诱导,对方的症状有所减轻。)
       答:(合十礼)不知吧友今天(第二天)状况如何?甚为挂怀!
       问:有劳子甲吧友了 气从两耳到上丹田发涨 又去了百会发涨 有去玉枕趋势 左手麻感基本没有 右手麻感强烈 左右脚麻感次之 眼皮有些重。
       (稍歇)气刚到玉枕了。
       答:左手麻感基本消失,说明那条经络已经通了;右手麻感强烈左右脚麻感次之,是这些地方正在通经络!“气从两耳到上丹田发涨 又去了百会发涨” 、“气刚到玉枕了”是真气在通督脉,没啥大碍!老朽曾多次告诉你要进行全身拍打,不舒服的地方可多拍打!这是助其通经畅络、防止出偏的有效方法,不知做了没有?
       问:额 做过几次 背后手使不上力
       答:拍打肩背、胸背、腰腹需要双手前后甩臂拍打,最好用空心拳拍打!练功需要保持“来则不拒(惧)、去则不追”的良好心态,尤其是真气发动后更要顺其自然,倘若以意引气,反会致偏!只要放松身心、无为清静,真气通经畅脉后自会归元!
       问:打的额头快出汗了 不知够了吗?
       答:呵呵!不错,一有不适感就拍打拍打哈!“心平气和”!只要放松身心、心绪平静,体内的真气才会和畅!吧友这几天下来,不但小周天环路会通畅,且大周天的一些经络也会通畅啦!

123
       问:少林易筋经洗髓卧身功,为按功法睡,半天就会走丹,每次都这样。很迷惑
       答:睡前是否有炼静功,意守着丹田炼?是下丹田吗?
       问:有炼静功。是,我是以肚脐内三寸为下丹田,
       答:哦!你这样哈,今晚睡前打坐练功时还是先意守下丹田,待丹田气满后,将意念轻轻地转移到中丹田,并逐渐进入恍兮惚兮的状态(你应该懂的),待感觉练得差不多了,就收气入下丹田收功。试试看!

124
       问:子甲师兄,阿弥陀佛!末学看了您的解答之后,觉得修气功之前修心很重要啊!
       答:(合十礼)是的哈!“炼功先炼人、修行先修心”。心不修到“泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬”,则莫谈炼气功。这是因为:一、炼气功是炼养的功夫,心猿意马、驰骋田猎,心是没法进入静定状态的;二、练到真气渐强后,人体就会出现各种各样的气感,这些气感都与各人的身体健康状况、经络敏感程度、经络堵塞状况等等有关,均属正常的气功效应,如果一出现异于常人的气感反应就大惊小怪、惊慌失措,就没法以“无名之朴(即先天真常之心)镇之”,哪里还练得下去。三、真气充足后会气冲病灶、气调脏腑,甚至气调骨髓、脑髓等等,这时倘若心不淡定,任由其调治,反而狂躁不定,出偏、入魔就会在所难免了四、如此等等,还有很多,都需要有一颗恬淡虚无、清静无为的心态来面对!

125
       问:肾部有气涨感正常吗?
       答:(合十礼)肾脏有气胀感、温热感都是非常好的,是真气进入肾脏、激活肾阳的正常的气功效应。平时和收功时可弯腰闭眼多拍打两肾,若能在功态中静静地想着丹田进入恍兮惚兮地状态,即可起到炼精化气的作用。

126
       问:甲子老师是练哪套功法为主的呢?平时是怎么练功的?
       答:(合十礼)都是从站桩、拍打、养气、行功、睡功等等开始入门的,但功法如船筏,渡过河了就不必死抱着船帮子不放,不放那便是陷入了造作,所以须捷足登岸;现在已然不必依法练功了,行站坐卧都在功态中!

127
       问:子甲老师,我看到前面的回复,我在偷笑中!您的意思说处男练功效果好,我还是个处男呢!(合十礼)阿弥陀佛,无量天尊!
       答:(合十礼)处男只是修道的条件之一,但练功强身健体不分是不是处男处女!你的练功效果没有前贴中哪位“609184xxx” 吧友的效果好,是因为他的经络敏感程度比你好,先天条件也比你好,这样的人在人群中只有百分之十,所以绝大多数的练功者都需要精进不辍,踏踏实实地把功循序渐进地练起走!

128
       问:子甲老师,您好,我现在住校,且学校中人员比较密集,有时候晚上在外站桩,很是怕突然有人发现我。请问如何解决找不到僻静地方这个问题。宿舍中一般大家入睡后,还是有很多杂音(比如呼噜等)。。另:听取您在另一贴说的微微意照丹田,现在已经可以做到,时不时丹田就会热,主要是2肾(我的肾不好),昨天在家看书,感觉很大,脊柱及2肾很舒服,自己把持不住,大笑了出来,然后就没状态了。。
       答:晚上可以去教室;现在冬天,户外不便练功,等开春后,白天可以到无人去的顶楼、校园的僻静处、还有学校附近的公园均可!(合十礼)平时能做到“微微意照丹田”了哈,随喜赞叹!继续哈!

129
       问:子甲老师,请问怎样才能知道自己冲脉是否成功?
       答:(合十礼)真气所过之处,没有了发麻、发胀、疼痛、堵塞等气感反应,只有温热的流动感,即可视为经脉通畅了!

130
       问:老师,我刚练功的,不知该怎么起步?
       答:(合十礼)一、气功有危险,修炼须谨慎。二、可以先学习些气功基础知识,也可以去我的百度空间参阅有关的文章和帖子。三、对气功基础知识有所了解后,可从站桩功、拍打功、提肾功、养气功练起,这样动静结合、炼养结合较为适宜。
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 楼主| 发表于 2012-5-21 23:09:11 | 显示全部楼层
131
       问:老师,我练真气运行法时意守中丹田,但是最后好像实际有气感的位置离中丹田偏左了一两厘米,怎么办啊?我想气从上往下到丹田的时候感觉有另外一股气向左走,拐了一个弯走向肋骨哪里 怎么解决啊 谢谢老师!
       答:(合十礼)你以上所述两种现象都顺其自然,真气要走哪里,自有它的道理!
       问:难道不是我练错了吗?还有,每次意守的时候心都不是很平静,总会不知不觉的想一些事,会有不好的影响吗?谢谢!
       答:一、依法修炼,应该没有错;至于比我们聪明的真气要走哪里,会因各自的身体健康状况、经络堵塞及敏感程度等情况而定,所以别人的气感反应只能作参考,不能一概而论! 二、功态中出现杂念有两种处理办法:一是顺其自然,想到没什么想的了,就自然归于无念了;二是如佛家定功所说“念起即觉,觉之则寂”,杂念来一个就尽快觉察到它,并马上丢掉,依然把心念收回到“意守丹田”这一念上面来,如此三番五次,杂念自然就没了。这在道家丹功中又叫“锁心猿、拴意马”。三、功度有缘,不必言谢!不用放在心上!

132
       问:子甲老师,气在一年的作用下往下运行的时候,走到下丹田就不再向腿部移动了,是不是念力不够,然后我就睡着了。还有,现在每天在办公室坐着,我的下丹田都在温热中。
       答:(合十礼)一、炼得的真气进入下丹田就对了,至于是否向下流向腿部、什么时候流向腿部应顺其自然,你只须多花时间想着丹田进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态多加温养即可!二、睡着了不要紧,以后注意醒后一定要想着丹田温养一会儿作为收功!三、在办公室坐着下丹田都在温热中,此种状况非常好,应继续保持,多加温养!

133
       问:老师你好,我刚练气功不久,昨晚睡前练了一遍之后,今天怎么感觉特别虚弱,胸口好像被掏空了一样,请问这正常吗?
       答:(合十礼)正常!这是真气进入中丹田后有的人会出现的状况,是对你胸部脏器(可能有病变)的一种调治,你可以平躺在床上想着丹田进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态多加温养,会调整过来的!

134
       问:对了,突然想起一个问题,天气渐暖,我几乎每天下午下班之后大概5点会打篮球,运动比较激烈,会影响练气功么?需要等心平静下来么?
       答:不影响,炼气功与体育运动并不矛盾,也不是说炼气功后什么事都不干了,该干嘛就干嘛;心平才能气和,当然需要!

135
       问:我现在主要练健身气功易筋经,一天打个几遍,丹田热融,浑身舒泰。还站半个小时桩,偷懒看电视站,不过膝盖疼痛的毛病基本已经消除了。另外还打坐半小时左右,神清气爽,精力旺盛。最近还迷上站低位马步,几分钟就不行了,丹田气足的一下子能把自己弹起来,所以老是站不了太久,刚学,还在练习调整的过程中。唯一的遗憾就是不通周啊不通周,还是养气的功夫不到家,年轻人还是要多修心。。。。嘿~~
       答:(合十礼)是,通周需要多花时间想着丹田静心温养!多注意在“动处修性”就是了!

136
       问:我曾经学过冥想,后来在门罗吧学出体不过没有成功过,顺便学的张三丰内丹三十六诀,经过几个月的摸索,我现在才稍微有一点入门,不过我对一些基础知识实在不太明白。现在我的状态是,如果用意念让下丹田(我是感觉的整个小腹腔)或者中丹田(整个上胸腔)沉重的话,过几秒就会感觉到丹田仿佛变成了一个万斤沉重的巨石,把我坠在床上,如果再进一步的话下丹田还会出现高速振动,感觉上好像会有声音一样(有点像电脑风扇)。不知道我的小周天通没通。如果我试图用意念推动气在小周天走,我根本感觉不到流动的气,只能在意念集中到一个穴位时穴位会跳动。而且由于我是躺姿,从下边过去后背的上半部分和头部的穴位没反应。
       顺便问一下,网上流传的少林童子功算是哪种类型的功法?
       PS:一入静丹田就跳,有时候不入静也跳,用手摸会有跳动的感觉。我怀疑是不是小肠在跳。。。
       答:(合十礼)一、佛家功不讲类型;二、这在道家功来讲称之为“丹田气动”;丹田本来就是一个虚无的体腔,不是一个实体的处所。
       问:那请问我现在到哪个阶段了?小周天有没有通?再有就是感觉丹田特别的沉,好像黑洞一样,是不是正常的?又有没有聚气呢?
       答:一、自己炼功处于那个阶段,要自己比照着有关知识去印证,别人说的都是不算事的;小周天通没通,对自己来说也是应该有证有验的,自己最清楚。二、“感觉丹田特别的沉,好像黑洞一样”,是正常的气功效应;但假如我们观想着我们的丹田被阳光照耀,一片光明,是不是比观想着我们的丹田特别沉要舒服得多呢?至于有没聚气,那是一定的!三、倘若督脉确实没有气感,吧友就要继续努力啰!建议百度一下视频“健身拍打功”,功后进行全身拍打!
       问:这个气感是自然出现,还是要观想出来的?
       答:(合十礼)是通过“有意练功、无意成功”、“功到自然成”炼出来的!

137
       问:如何练意?
       答: 炼意就在我们平时的炼功过程中,什么意守啊、意念啊、观想啊、观照啊、体会啊等等,当然不想而想、不守而守也是一种炼意的方法!

138
       问:请问顺腹式呼吸与逆腹式呼吸在操作和应用效果上有什么不同?因我在学内养功,功法主要要求是顺腹式呼吸加停闭呼吸,而我感觉逆腹式呼吸更易做到松静自然。
       答:(合十礼)一、操作上当然不同啦!一个顺,一个逆嘛,这你是知道的。二、效果大同小异,都是通向胎息的法门。但对于个体来说,关键是看哪一个适合自己,适合自己的就是好的,专一修下去即可;不适合的,再好,我们倘若全无心情去修,又或者修了一阵全无效果可言,那也是没用的。

139
      问:1.您认识了空么?2.您对念#佛$法门什么看法?3.您对2012什么态度?
      答:(合十礼)一、差不多吧,但还没完完全全地彻彻底底地达到,不然就不会出现在这里了;二、是佛家功的正法,但念佛要心中有佛、时时有佛才会有功德,否则就成了“口头禅”;三、没有态度,因为你说的“那个”2012还没来!

140
       问:今天刻意控制了下意,意停之处一阵放松发胀的感觉,不过好像头顶挂了一根绳子拴在那个地方一样,特别别扭想把头拉下去的感觉,我该怎么做?
       答:(合十礼)顺其自然!发胀还不错!
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 楼主| 发表于 2012-5-21 23:26:23 | 显示全部楼层
141
       问:子甲师兄!以后就这样叫您了! 今天下午3点多在图书馆看书,丹田自动热起来了,现在还在热呢,是不是很好的现象?以后会天天热吗? 刚才看个帖子说,冬天下午3点后不宜采气,麻烦介绍介绍采气该什么时候好啊?
       答: (合十礼)一、丹田时时热、天天热都是好事,但不可过热,过热会有“壮火食气”甚至“食丹”的流弊,所以古人讲过热就要“撤火”,即把意念(即火)从丹田处转移到别处,或者干脆把“火”灭了,免得把“饭”烧糊了!另外要专一抽出时间想着丹田用文火多加温养!二、采气最好在子、卯二时,过午最好多温养!

142
       问:老师,一到晚上睡觉时气窜全身,全身发热,我以前刻意领过气,但现在不了,是不是后遗症,但一会就好了。
       答:(合十礼)一、别把此事当回事,全身发热也是很好的功态,会起到通经畅络、修复身体的作用,弄不好全身经络就慢慢地通了。 二、待这种情况自然消失后,可以想着丹田温养一会儿再睡去,也就是意守着丹田逐渐进入睡乡,醒后不要急着起床,也想着丹田再温养一会儿才慢慢起床,这就是所谓的睡功,日久天长,自有妙用!
       问:老师,为何我感觉任督二脉在身体左部,而不是中间,是感觉错了还是经络就是那样。
       答:(合十礼)是感觉而已,别放在心上!

143
       问:老师,请问行房事所消耗的是先天之气还是后天之气?先天之气以何种方式消耗,又以何种方式进行补充?
       答:(合十礼)一、消耗的不是气,而是精!后天之精是哪里来的?还不是先天之精化生的,所以古人历来提倡要节制房事,不要过度,过则衰竭;二、精气神是一体三用的东东,既相互依存,又相互转化,所以一个向外的神思就在消耗,就更别说行房了;三、常人可以从修心养性、深度睡眠中得到有限的补充,而修者(即善摄身者)却可以在静定状态中自然而然地得到更多的采补。阿弥陀佛!无量天尊!

144
      问:子甲吧友好 一日一回帖 气已到上嘴唇 现在还是不管它?我发现默念嗡嘛呢叭咪吽有加气作用!
      答:(合十礼)一、嗯,好的!今天好多了吧?二、是的!不管它、不理它!只管想着丹田即可;三、这几个字本身就带有能量,只有心虔意诚的人,才可体验到它无穷的妙用,当然类似的东东还很多,但道理都是一样的。你在心烦意乱之时,可以诵之,以平烦乱之心!
      问:好多了,谢谢了!有劳您费心了,不好意思,刚觉的头昏,没事吧?头部运气到上丹田路线周围昏。
      答:(合十礼)如此便好,老朽也少了一分牵挂!没事,多拍打、多静心养气即可!

145
       问:求教下:前晚练功时,身体震动之后,又重新意守下田,突然感觉大脑很清醒,而且自己没有了呼吸,一点没有憋闷感,很舒服,很清醒,只是感觉身体不能动弹,这样感觉了一会,呼吸又开始了,请问这是胎息的前兆吗?
       答:(合十礼)前后大概多长时间?
       问:停止呼吸的时间,感觉有接近半分钟,身体不能动弹。
       答:(合十礼)就你所述来看,其相已是胎息了!只因你一感觉,就恢复到了鼻呼吸,持续时间太短了些;这时应该全然不管,不为所动,寂而又寂,随顺自然就好了!不过很好哈,一个新的开头,随喜赞叹!

146
       问:一般到什么阶段,就舍弃有为法呢?
       答:炼功炼的就是一颗平常心。古人曰:修心磨性要三年。修磨到恬淡虚无、能入静定了,就可以舍弃有为法了!
       问:子甲老师,了解了。。那我还是先老实守着吧。。。
       答:(合十礼)嗯,守与不守也要按功法来!

147
       问:玄关在哪?
       答:玄关不在身外,也不在身内,不是我们体内的某个穴位,而在老子说的恍兮惚兮中!
       问:敢问先生,你修的是佛家的还是道家的?
       答:(合十礼)不仅仅是佛家的,也不仅仅是道家的,是融佛、道、儒、医、武之精华于一炉的!阿弥陀佛!无量天尊!至圣先师!黄帝轩辕!武圣云长!(笑)

148
       问:昨天也许就是背上那团火在烧~!呵呵
       答:嗯,心注丹田,顺其自然,不要导引。
       问:我隔了一天没有练功全身的气感,背上的气感没有了...昨天晚上练功很奇怪的...我入静还是比较快,也感觉到丹田的气了...但是丹田右边有一个部位钻痛,感觉好像有气堵在那里,感觉丹田的气不多,堵在那个部位有些气,主要是因为发胀,然后我赶紧躺下来,继续运气....过了一会儿,感觉到一个小气团从那个部位回归中央了...然后那个地方不太疼了.我就继续运气,过了一会儿,还是感觉那里又开始有气了,有点微微的刺感...时有时无的...今天早上起来,我还是感觉那个地方,好像一根筋一样,有弧度的连着肚子下方,感觉那里像抽筋一样,时痛时不同,有牵拉的微痛也有些许刺痛.
       答:(合十礼)运气?还不如放松身心仰四八叉地平躺着床上睡一觉(注:其意是让真气在体内自主循行),呵呵!
       问:运气就是意守丹田呗,睡觉!?那练气功干吗啊...我到现在都不知道气功有啥作用!?我一开始是呆着怀疑的态度练的...目的是打通小周天.我睡眠一直好得很...一觉扯到天亮,好几年了都.
       答:(合十礼)意守丹田可以,但要似守非守;古人讲:知而不守是功夫!老朽主要是看到你用了“运气”一词,替你担心哈,呵呵!
       问:对对对,我自己时刻提醒自己"恬淡虚无"...确实不能强求...那个气是自己堵在那的,不是我想用意识控制他的,我只是想进行第三部功,但是那股气自然增多,弄得我痛.我那个地方疼我觉得可能是我个人的病灶问题...我确实没练气功前,那个地方有过类似的疼痛.谢谢,师兄教诲
       答:(合十礼)那就是了,气冲病灶,正常的气功效应!只要多花时间静养,真气自然就帮你调治好了哈!

149
       问:炼的是什么?思想空的程度及专注的程度。
       答:(合十礼)空无所空,方为真空;专无所专,方为真专!

150
       问:尴尬,楼主师兄入门练得什么功法?健身气功还是内丹?我还没找到门呢!
       答:(合十礼)其实现代所谓的气功很多都吸取了古人丹道修炼的精华而编创的,只是由于时代和社会环境的不同而名称各异罢了。这样的气功修炼是丹道修炼的前行功,是与丹道修炼相衔接的,所以老朽先炼的是所谓的气功,大周天后就自然转入丹道周天的修炼了!
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发表于 2012-5-21 23:40:48 | 显示全部楼层
师兄功德无量!
以在身中之中,寻不在身中之中。
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 楼主| 发表于 2012-5-21 23:48:02 | 显示全部楼层
151
       问:我入门20多天,现在出现了一个新情况让我很是费解,每晚我入静修炼,一个小时后收功转身睡觉了,睡觉的时候意守丹田了。可以夜里总是醒 一般醒三次左右 大概时间是2-3点3-4点4-5点这个时间段,而且每次醒的原因不是做梦醒就是呼吸停止憋醒的。请各路道友指点一二,这属于是什么情况?
       答:(合十礼)情况正常,弃疑如履,平和心性,顺其自然,即可!

152
       问:子甲老师。我可以感觉到体内有热气,有时候还可以控制一下。但把热气集到手掌时,手腕到手肘会感到冰冷入骨。把热气集到肾的部位时,左肾冷,右肾热。
       答:(合十礼)没说炼不练功,不好多说!不过体内有热气是正常的,说明阳气较重;而随意引气弄不好反害身体!
       问:子甲老师,我没接触过气功。要怎么样才算正确运气?
       答:(合十礼)初练气功没法运气!因为这时体内的真气量及密集度都是非常有限的,且中丹田未炼开,就不可能形成所谓运气的机制,加之经络还不甚通畅,想运都运不起来。所以通大周天之前一般都是意守某处、似守非守即可!倘若此前胡乱运气,反而会导致偏状,严重者会损伤身体,切切!

153
       问:几天一直感觉双手的气往外放,怎么回事?我练的到底是什么...在早些时候,练到时候感觉全身都有气包围,一直往外胀,特别是上半身,都把衣服撑起来了......什么功法书我都没看过的,自己循着手上气练的......
       答:(合十礼)不是外放,是外泄吧?!气从哪里外泄就从哪里吸进来!——主要是炼多养少了,所以要多花时间想着丹田进入恍兮惚兮的状态静心养气!

154
       问:最近大便越来越少了,但屁没少放,没事吧?
       答:(合十礼)消化功能增强了,排便自然就减少;屁没少放?放了就放了,或者要放的时候随呼吸做20次提肛缩肾!

155
       问:子甲兄 为什么拍打会对疏通经络有用呢?难道经络也是可以受外力影响的么?可是气是很难与外物发生作用的啊?
       答:(合十礼)究竟有啥用?每天坚持,拍打一段时间就知道了;再说功法中已有说明,信不信由你,反正我是信了,哈哈哈。。。。。。

156
       问:一天一回贴 子甲吧友好 气与心窝只有一线之隔了 吞口水的方法已基本掌握 我的功法只到小周天完 不知小周天后面还是气自行运转?? 不管它吗?
       答:小周天通后会有一段气感平和期,甚至气感暂时可能消失,这都是正常的;暂时不管它,你要多养,按我说的想着丹田进入恍惚状态多温养!——头上的气感反应不大了吧?
       问:也就是说 通后只养气 养到它再动为至??——头部气感不大了。
       答:是的!因为你前两天反应太大,多养几天再说!
       问:擦 呵呵 没师父就是可怕 呵呵我怕是出偏了! 我之前没搞懂啥是小周天?练完以为气到中丹田才是完,实际上是到口腔,今天心性平淡了,口水多了,但气自己从上嘴唇到了耳根,到了勃子,到了胸前,现已离中丹田一线之隔,呵呵我出偏了吧?
       答: (合十礼)没出偏!这是你头部真气下注于任脉的好功相!你没事了,真气经过中丹田进入下丹田就好了,最好是平躺在床上想着丹田养气,真气会注入下丹田的哈!(笑)我滴个神啊!小周天环路都没搞明白,就开炼了,呵呵!小周天九大穴位,上一张图: 小周天图.jpg
       问:呵呵 我看了后背 前面没看懂 就看懂了个气终点中丹田 这不是我动意的结果 这是它自己走的! 头上情况复杂 气分三路去上丹田 两耳 百会 呵呵 福大命大吧!?
        答:(合十礼)呵呵!请看图,中丹田标号为⑧,不是终点,小周天环路是真气始于下丹田、终于下丹田才对哈!再看看图,标得有序号哈!
       问:谢谢了 要到中丹田了 没事了 呵呵 擦 好险!

157
       问:我今天练功时气感向上走,到胸间就停住了,堵塞不前。
       答:(合十礼)问题不大,功态中丹田真气上行也属正常现象;中丹田要通畅还有一个过程,正由于不通,所以气至此处才会有堵塞感,没啥大碍。但最好是头枕高枕平躺在床上,两脚略宽于肩,全身处于松静自然的状态,眉心舒展,面带微笑,两手叠放于肚脐处,自然呼吸,以至于忘记呼吸,想着丹田进入恍兮惚兮的状态。这是静功的一种,就是想着丹田养气!

158
       问:今天用同学的电脑打字,方便多了!昨天没有练功,中午去了网吧上网,(罪过)游戏对我的吸引力还是不小,不过我会努力改正的,尽量少上网,不过我在上网玩游戏的时候,那丹田不是一般的热啊!感觉整个下腹部都在发热!大概是我玩游戏太专注了吧,昨天向气功群里的一个前辈请教,前辈说专注干一件事情的时候,会进入练功境界,丹田会发热!以后下定决心不玩游戏,我发现在玩游戏的时候,我的心也不平静了,我就把游戏当成我的心魔去克服吧!现在也不按功法练功了,不知道效果好不好!今天又是在图书馆看书,看着看着,意识又点模糊,然后我就开始练功,我的姿势是斜躺在椅上练功,上半身很多重量落在了腰上于椅子交接的一条线上!(姿势有点自由啊!)练着,练着,感觉到腰疼,我就慢慢的改为正坐式,当我慢慢的起身时,我感觉到我腰疼的部位有一股清凉之气,疼的感觉顿时没了,就是那个部位很清凉,持续了十几秒,然后腰就不疼了,这是我第一次体会到气功的效果,还不错!看来以后不怕骨折什么的了。在练功过程中,总感觉两眼有光,但是看不仔细,是很白亮的光,每当亮度吸引我的意识时,我观察它,它就不见了,此情况出现了好几次! 还有一个现象令我很不解,今天下午在看书的时候,图书馆有一只狗表现的对我很亲热的样子,老围着我转,难道说那只狗能感受到我的气场!至此,马上开始打坐练功。
       答:一、“动处修性、静处修命。”必要的静功还是需要的,不然命功怎么能上去呢?!
       二、腰痛后的清凉感是真气自主循行到此而对其肾脏进行的一次调治,没有身心放松、意识模糊(即恍兮惚兮状态),就不会有腰痛,也不会招引真气到此一游,呵呵!斜躺在椅子上炼功比平躺在床上练功更容易得到身心的放松和入静,所以有专人论及此法,你是歪打正着,我是每周一至五午休时斜躺在汽车的副驾座椅上静心养气,每次都会进入身形虚无的状态。
       三、骨折还是不要有的好,哈(笑)!对身体来说,骨折比起小小的刀伤、烫伤,毕竟是一个伤筋动骨的损伤,练功之人虽然较常人恢复快些,但毕竟有伤元气。
       四、有灵性的动物会亲近人体生物场柔和圆融的人!

159
       问:近日练功腿部有似气流动.但是每到我收工之际才发现我左腿常温!右腿高热~这是何因?其二.每次收工后太阳穴部位有胀痛感导致整个脑部都闷疼.这是何因?
       答:一、肢体左右阴阳失衡,经络对真气的敏感度不一致,此现象绝大多数均为后天熏染引起的,个别人属于遗传引起。
       二、两种可能:一是头部经络还不通畅,二是收功不彻底,或者二者兼而有之;解决的办法可去老朽的空间看看《【原创】关于收功》一帖!

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       问:记得那是十二岁的时候,那个时候气功正流行,就在假期跟着妈妈一起学习了一部功法,具体哪个我就不说了,反正是后来学业的关系别的都撇了,就是偶尔练小周天,可能一段时间会一直练,现在过了快二十年了,一直困扰我的是我阳气过旺,阳盛阴衰的症状很明显,请问这个是不是小周天的弊端或者是我练得不对,现在对我生活困扰很大,最近又腰疼,也不知道和这有没有关系,我最大的特点就是怕热不怕冷,请高手指点一二,救我于水火,请各位手下留情,以对待绝境的患者角度出发,真心指点,万分感激
       一功友答:解决此法就是练拍打功,子甲老师教的收功方法
       答:引用 万朵莲花开 (21楼) :“三分练七分养。周天可以练,配合养气法。养要占七成时间。意守要若有若无。可以将双手交叉置于丹田,男士左手在内,右手置左手上。”
       炼多养少,加之婚后行房,致此流弊!要我说的话,也是上述意见,还有加上9楼说的拍打功,养后多拍打,尤其是拍打两肾可以单练,以对治你的腰痛!
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 楼主| 发表于 2012-5-22 00:15:41 | 显示全部楼层
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       问:昨晚练功,先是盘腿坐,慢慢有一丝丝感觉,过了一会我自动又躺下来了,我一直呼吸呼吸,守丹田.不小心给睡着了...晕,我也不知道睡了多久,然后起来真正的躺进被窝里,睡下,就睡过去了,晚上做梦,跟气功有关的梦,留了很多汗,盖着被子很热,我梦见我气入丹田了,对对对,最有感觉的就是我会阴发痒,好像蚂蚁爬那种养...我还记得,我痒醒来了,我身上全是汗,但是太困,我抖了都被子就又睡下去了...嗯,对的,我唯一深刻的印象就是会**痒,我都记得,痒得我腿伸得直直的,腰背都拱起来了.想止痒...总之,我做梦里好像气入丹田了,我呼气时有热流向下.我会阴痒好像是真的,我真的睡得太死,我一般都很少做梦的,做了就很快就忘了.今天早上起来特别累,昨晚被气"吵醒"也许是没睡好的原因.
       这种现象是不是跟我没收功就睡的原因有关?这样好不好?
       我昨天练着练着就睡过去了(短时间的睡),我醒来才真正躺在被窝里睡去.等我再次醒来是因为全身热,再就是会阴痒得我醒来的.
       答:一、会阴发痒是真气到此一游(笑),因此处内里有湿气而引起,是气调此处的一种正常的气功现象,与收功没有关系。二、初练气功,精气刚刚发动,而气还未化神;虽然是暂时的,但正因为神不足,所以练静功时常常陷于昏沉,甚至睡去坠入梦魇,对治的办法是睡一觉起来再打坐炼静功,或者炼功时注意“制心一处”,以一念代万念。

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       问:养?应该怎么养呢?
       答:(合十礼)头枕高枕平躺在床上,两脚略宽于肩,全身处于松静自然的状态,眉心舒展,面带微笑,两手叠放于肚脐处,男同志左手在下,自然呼吸,以至于忘记呼吸,想着丹田进入恍兮惚兮的状态。这是静功的一种,就是想着丹田养气!

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       问:打坐时,忽感众生一体,没有了你我他分别,心中没有了各种负面情绪,一片祥和。这是为什么?
       答:(合十礼)该有的有了,不该有的没有了,多好啊!佛说要有平等心、不二心,我们所修的目标就是人我同体、无缘大悲心,是心性的提升吧!

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       问:子甲老师,我昨天晚上试着意守丹田,努力放松身体。。。结果睡着了。昨晚夜自修的时候头痛,试着受上丹田。可是眉心处有一股压抑感,这正常么?
       答:反应是正常的!不过针对你所述的内容多说两句:一是初练静功难免昏沉入睡,对此不必太过在意,睡着了就只当是炼睡功,醒后意守着丹田养一会儿气(即收功)再起床即可。二是头痛是气通经络的正常气功效应,所谓“痛则不通、通则不痛”,不通才痛;试着守上丹田后出现压抑感(也是气感的一种)也是正常的,说明真气从头部流注到此,但有此压抑感后接下来应守中丹田,以此类推,待气感下注于中丹田后,又意守下丹田,真气注入下丹田后,即可想着丹田进入恍兮惚兮的状态以文火温养一段时间了。可惜吧友不知,错失良机,但愿往后不会错过!阿弥陀佛!
       问:子甲老师,在眉心压抑感消失后。我感觉身体似有似无。空间感也消失了,这是好现象吗?
       答:随喜赞叹!是很好的现象!道家称之为虚无感,所谓“形无其形”是也;佛家叫“不知身在何处”(大意如此);能修成常态、无论动静皆是如此,就比较圆满了!

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       问:我昨天躺在床上也不知道躺了多久,后来赶到全身都麻麻的,连个手指头也不想动一下,这是不是练得不对啊?
       答:肢体发麻是正常的气功效应,是典型的痛经畅络的好现象,没有什么不对!建议功后多做全身拍打,以助其尽快通畅!

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       问:子甲师兄,刚刚练功,模模糊糊感觉两眼有光,忽明忽暗,总的是越来越亮,光像波浪一样由远及尽,到我眼前。我一注意眼睛,就没有亮光了,然后又修炼,这种情况又出现,但我老想观察观察这个光!我知道这是不对的,我应该理解成我被吸引了!我无语!
       答:遇到这种情况,我们当见而未见,随顺自然,静而又静,寂而又寂;倘若一用后天意识心,它就“闪人”不理你了!切切!此刻也正是我们对境修心的其中一种良机和善缘!不过“见着性光是功夫”,还是要“随喜赞叹”一下!阿弥陀佛!
       问:(合十礼)子甲兄说的是,知道自己的缺点,就去改正,最终战胜世界最强的敌人—自己。
       答:(合十礼)嗯,对的!就象老头子说的一样:自知者明,自胜者强!无量天尊!

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       问:子甲老师,这两天我气走到头骨的缝隙的时候有点痛,是咋了呢?
       答:(合十礼)“痛则不通、通则不痛”,是由于气通经络、而经络不甚通畅所引起;一应多用文火温养(即在静功中想着丹田进入恍兮惚兮的状态),二可在功后及平时多做干梳头、拍头两式,功到自然通畅流转!

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       问:老师,我练气时用桩功,而冲脉时用真气运行法,好不好?
       答:(合十礼)可以桩功与真法配套修炼,但没有“冲脉”一说;修炼时顺其自然即可,气足自会循经行走、通经畅脉。

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       问:你好,我学生,身体不好,想练内家气功,不知道怎么练呢,有什么秘籍吗,或者方法哦,而且我对什么穴位也不懂,行吗?谢谢
       答:(合十礼)大道至简,老朽初练气功时炼的功很简单,就是站桩、拍打、提肛缩肾、养气等等,一点也不象内家功,所以不好意思介绍给大家,不过在我的空间及回帖中也大体说了一些,有的在反复地说,算是功度有心人吧,呵呵!

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       问:子甲老师你好,我想问两个问题...1.曾经几次练到出体,就是感觉自己飞出去。打个比方,就比如我的身体还在二楼,但意识是在三楼了,二楼周围发出的声音都是在三楼听到的了,这是怎么回事。2.现在的气可以充斥全身,那气都把外套撑起来了。我现在是小周阶段还是大周阶段呢?对了,每次出体的时候,心情都是很愉悦的,就好像天地在心中一样,感到无比的安详。
       答:(合十礼)一、这是我们修到静定之时,深层潜意识(道家称之为元神,佛家称之为第八阿赖耶识)出体,属正常的气功效应,持“来则不拒(惧)、去则不追”的平常心,顺其自然即可!二、从你
所述来看,气沛周身应该是大周天的功相!
       问:大周了?练有一年多,偶尔为之,我还以为自己是在最初的阶段呢...... 不过,我在很小的时候就有很强的气感,会不会小的时候小周天已经无意被我练通了?
       答:(合十礼)你练功好象也不管什么经络啊、小周天啊这些吧,只是一味的静静的炼功,是吧?
       问:哈哈,被您猜中了...我有去了解过,但是众说纷纭,我也不知道相信哪一个好。第一次练是一年多前,一个偶然性的事件触发我,就开始练了,然后在这过程中越练越好奇,不知不觉就走到今天这样......我全都是站着闭眼练的,大部分的时候都是不动的,什么也不想,就随着手上那股气来练,可以说是...
       答:(合十礼)嗯,法无定法。傻炼即是无为法!正所谓“有意练功无意成功”、“功到自然成”,呵呵!
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 楼主| 发表于 2012-5-22 00:52:29 | 显示全部楼层
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       问:(合十礼)子甲老师,我已通小周,最近丹田和喉咙很热,像冒火似的,特别是下丹,热的肚皮有灼烧感,意放在中丹,中丹又热。经常会一阵头晕伴心速加快,左后背一个点疼痛。晚上睡前老是进入功态,很是苦恼,请您指点,谢谢。
       答:(合十礼)一、出现这种情况,一是意念过重,甚至意念导气引起的;二是炼多养少,甚至只炼不养引起的。至于属于那种情况,你应该清楚的。有功友道出这是阳火过旺,导致器官的功能亢进,这是对的,而老朽直接道出的是导致这种现象的原因以及对治的方法! 二、左后背那个痛点应该是某个俞穴,对应着你的某个脏器的病变,网上查看一下有关的人体经络图就知道了;可以多花时间甩手拍打拍打,也需要多花时间静心养气,恍兮惚兮中自然会得到调治。
       问:您说的前两个原因,好像是的,后背痛的部位大体在心俞的位置。子甲师兄,我的意念为什么总在下丹,因为肚皮烫得慌,有什么好办法帮助转移下,我都快疯了。心脏受不了。
       答:丹田不能过热,过热会出现“壮火食气”的情况;你可以试试以下几种方法:一是哪里都不守,这又叫守空;二是意守涌泉穴,这有泻火的作用;三是把意念放在头顶上方的虚空处。
       问:其实我的心里承受能力还行,关键是热的皮肤像火烤的一样疼,抽得心脏难受,浑身哆嗦,已经两夜没法睡觉了。
       答:(合十礼)阿弥陀佛!你试试上面提到的三种方法,不须打坐,身心放松、四肢伸展,平躺在床上静养即可!
       问:(合十礼)昨夜试过了,有缓解,还是不能入睡。原来心脏就不太好,会不会是气冲病灶?刚做了心电图,有轻微的缺血症状,无大碍。看来就是功没做好。另外请教一下,如果以后放弃练功,会恢复原状吗?不好意思,深夜打扰,影响师兄的休息。谢谢您!!!
       答:(合十礼)难怪心脏难受!应该是真气在调治你的心脏,不会有什么大碍!只须注意放松身心,放下思想包袱,意念不要放在心脏部位,或下丹田,或涌泉,或虚空,均可!炼功三天能有这样大的反应,其实你的经络非常敏感,这在人群中只占到10% ,善缘深厚,望自珍惜!放弃炼功不会恢复原状,但气感反应会逐渐消失!阿弥陀佛!
       问:(合十礼)子甲师兄,我又来了。刚才自发进入功泰,光,胎息,幻觉都有,刚收功,又要进入,怎么办?
       答:(合十礼)阿弥陀佛!可以多拍打,依你现在的情况和心脏疾患的病史来看,平时或功态中意守脚心涌泉穴(脚掌前面三分之一的凹陷处)最佳,切切!不知今天心脏感觉好些没有?此甚为挂怀!阿弥陀佛!
       问:心脏好些,感觉气乱窜,收功后老是想自动进入功态,控制不住。怎么办啊?
       答:那就头枕高枕平躺在床上,两脚略宽于肩,全身处于松静自然的状态,眉心舒展,面带微笑,两手叠放于肚脐处,女同志右手在下面,男同志则相反,自然呼吸,以至于忘记呼吸,想着丹田进入恍兮惚兮的状态。这是静功的一种,就是想着丹田养气!
       问:(合十礼)呀,对不起师兄,昨天我没法控制,是女儿帮我写得帖子。昨晚满街乱逛也不行,拍打也不行,最后喝了一瓶安神补心,打了一套太极,总算好些,昨夜睡了一觉,双臂气感强烈,没进功态。我的气不是乱串,而是强行练功,是不是寻经啊,从脚下到头上,弥漫性的上行,光团,胎息,幻觉都有。现在又要这样,很难控制。不好意思,昨天让您牵挂了。
       答:阿弥陀佛!总算有回音了!你的情况的确是真气发动后在循经行走,因为你的经络极为敏感,加之你得气快,聚气强,反应大,所以就出现了“人不炼功功自炼”的情况,真气在体内左冲右突,循经行走,不仅小周天环路通了,且大周天气路也已通了过七七八八。如果继续感觉功要自炼,停不下来,你可继续以打太极拳化之,打拳时身心彻底放松,全不作力,随顺自然,甚至可不按套路行功,想怎么打就怎么打,动作尽量舒缓一些,完后再进行全身拍打,如此每天练个两、三遍,这样可以通过动功辅助真气通经畅脉,把还未通畅的经络完全疏通。其间倘若可以按上面提到的要求平躺着意守丹田静养,全身真气自会循经归元(下丹田),气感反应会逐渐减轻,并得到有效的控制。
       在此期间,最重要的就是以平和的心态对待这一切了,心平才能气和,要眉心舒展、面带微笑地去面对这一切,苦着个脸我们的某些经络与脏腑就不会处于极度的放松状态,真气的自主循行就会不畅,所以应把自己的心情调整到非常愉悦的状态。所谓“心松则体松,体松则气畅,气畅则周流,周流则病消”,如此而已!阿弥陀佛!无量天尊!
       问:(合十礼)师兄啊,太感谢您了。我也不知怎么,一直练习太极拳,静坐三次就通了小周,(2月15日,),以后没怎么做功,现在又要通大周,是不是有些太快了,心脏受不了。这几天炼狱一般,全家害怕。不过昨晚睡了一觉,下丹不再火热。早起心还是虚虚的,刚才发帖时又想自练功,没按套路练拳,好些了,四肢麻艘艘的,不敢想,意念一到,马上就通全身。不知这一关过去,后面会不会好些?真的给您添麻烦了。
       答:(合十礼)一、说快也不快,只须按我说的心平气和地去面对就好了,心脏上的毛病也会随之得到调治。二、只是苦了你的家人,他们对气功又不甚了解,难免会为你担惊受怕!所以即使仅仅是为了解除你家人的疑虑和担忧,也应“眉心舒展、面带微笑”地去面对才好!三、这一关过去,肯定会好些。放心吧,出现这样上佳的状况,并非只有你自己在面对,很多人都在帮你调整,平时把自己的意念放在虚空中去,气定神闲,随顺自然,一切都会OK!
       问:子甲师兄,昨夜10点多躺下,感觉气在全身游走,好像在通经,从头到脚,2点多,感觉玉枕处嘭的一声,气好像自回归丹田,身体舒适,有睡意。按您说的温养丹田大约半小时,睡着了,不一会儿,气又上来了,和上次感觉不一样,心区难受,守涌拳,好些,又睡,又醒,如此反复到5点多,又温养丹田,起床。现在的状况是,时刻意守涌泉,不然气还会上来,很累。另外,原来我练拳的地方,现在不能在那里停留,会心慌意乱,头晕气短,离开远些就好了,什么原因呢?
       答:一、如此反复是正常的,就象我们打扫尘封多年的房子,需要忍痛割爱,该扔的要扔掉,该修缮的要重新修缮,该装饰的应重新装饰一新,好迎接新主人的入住,(笑)你说是不是?二、心区难受,是真气在调治你的心脏,只须转移对心区的注意力、练功以意守涌泉与温养丹田交替进行即可!三、你目前的人体场较前有很大的增强,且对外界的气场也较敏感,所以你原来练拳的地方的气场已经不适合你,只须以你身体的感觉来另选练功场所了,身体感觉舒服无不适感的的地方,就是适合你人体场的炼功之处。
       问:子甲师兄,我今天下午感觉很好,四肢特别是涌泉小腿和双臂凉凉的像透空了,静时可感到满身的气流动,很舒服的了。已经没有自发感,谢谢师兄关注。
       答:如果是这样那敢情好,已经基本恢复到练功的常态了!但还是要多花时间想着丹田进入恍兮惚兮的状态温养,在这种状态中,有病自会调病、有偏自会调偏,有德自会上功!阿弥陀佛!无量天尊

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       问:老师,请问性光到底有木有?怎么看到?明心见性会看见吗?
       答:(合十礼)一、有!二、性命双修,功到自然成!三、会——“见性”两字就告诉我们了!

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       问:老师,我练功完收功后,感到头有点昏沉,但意识完整,鼻子冒热气,是收功不完全吗?头的感觉说不好,就是有点像轻微的晕车。终于找到有一个好的方式形容头了,就是像头里有东西似的。
       答:(合十礼)是的,收功不彻底!可以重新收一次功,收功时要想着丹田,头部可以拍打拍打!

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       问:最近眉心总跳,什么情况?
       答:(合十礼)总是你老是注意这个地方吧,是不是?
       问:没有啊,估计潜意识一直注意这里
       答:(合十礼)潜意识比显意识更厉害,呵呵!

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       问:老师,刚才看了您的一些回复,请问在程序上必须意守中丹田,然后在意守下丹田么?(我现在的情况是一直微微意守下丹田)
       答:(合十礼)一、那可能说的是真气运行法,功法不同,意守部位不同。前面说过,我的每一张回帖都是当机的,都是针对提问者的问题做出解答的,其对应方法只适合他当时的情况,不一定适合他以后的状况,更不一定适合当时或者今后看到此帖的每一个人!二、你平时微微意照丹田是对的,但每天应另辟出时间专门静养才好!

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       问:真气运行法我做完平躺在床上(我在网上查说前几步可以,是吗?)练得时候意守心窝,这时心窝有气感!并且肚子咕咕叫!咕咕叫的地方不断向下,到肚脐和心窝中间的地方停住了,今天感觉那个地方不断的在抖动 发酸 正常吗? 谢谢先生 1,可以平躺吗 2.抖动正常吗 是不是意念有点重了?
       答:一、真法可以平躺着炼,我知道好多人都是平躺着炼的;二、内动引发外动,抖动、发酸都是正常的气功效应,不必在意;如果自己认为意念重了,就适当地减轻一些也是好的。

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       问:一日一回贴:子甲吧友好! 我小周天已通现在养气 走无为之道好吗? 不知大周天如何练?
       答:(合十礼)小吧友善缘深厚,练功时间不长小周天就通了,随喜赞叹!小周天通了,并非说接着就可以炼大周天了,还有一个调身修复的过程,就象打完一场大仗一样,还要打扫战场,清理废墟,修补断墙残壁等等的休养生息。所以接下来就是静养,在静养中养精蓄锐,待活子时(百度一下)频现时再接着下一步的炼养!
       问:有一事放不下心! 男子闭精问题! 我还怕绝后! 还请子甲吧友告之!!
       答:(合十礼)即使练到精关闭了,到时候不但不会影响到结婚生子,而且孩子会更聪明,放心吧,呵呵!
       问:今天早上在想道的时候 得到了一些东西 身体上部发麻 并且我当时回意时 身体上部发麻 回意了几次再没感觉了 子甲吧友正常不!
       答:上述发麻、发痒的现象,对于一个刚刚通了小周天的人来说,简直是再正常不过了,呵呵!

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       问:我练了一会儿,感觉后背发热和腿部发热,这正常吗?
       答:正常!

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       问:(合十礼)子甲师傅,我对于佛家、道家、中医、气功都很有兴趣,今年23想学习气功,刚刚做了几次腹式呼吸就觉得腰部发热,不久额头和身上就觉得发热,要出汗,请教老师这是什么原因?
       答:(合十礼)是练功有效了呗!

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       问:(合十礼)子甲师兄,我的近视眼,一百多度,是不是我功力进一步提高,就能自己治疗了!我也不想练治疗近视眼的功法!
       答:(合十礼)这个问题没有肯定的答案,一般来说十来岁的年龄、近视初期、假性近视的把握性要大些!
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